ホットヨガスタジオ大手の1つ『CALDO(カルド)』。
通ってみたいけれど、実際に見ないと分からないし不安…体験をしてから通うかどうか考えたい！
という方もいますよね。そこで今回は、
- カルドの体験で必要な持ち物は？
- 入会するのに必要な物は？
- カルドのレッスンを実際に体験した人の感想や、流れはどんなの？
など、分かりやすく解説していきます！
ヨガインストラクターchii
▶RYT200（国際ライセンス）
▶筋膜リリースヨガインストラクター
▶キッズヨガインストラクター
▶幼稚園教諭二種免許
▶保育士資格
ヨガを教える中で、インプットした知識や経験を分かりやすく皆様にお伝えしていきます！
CALDO(カルド)の無料体験で必ず必要な持ち物
まず先に、カルドでの体験レッスンは有料となっております。ただ、990円（土日は1,320円）で体験できるためそこまで高額ではないですよね。
さらに、期間によってはキャンペーンが開催されており「体験21円」など金額は変動しますので体験を受けたいと思う際は事前に公式HPを確認しておくようにしましょう。
そして体験レッスンを受ける際に、必ず必要な持ち物がありますので紹介をしていきます。
1.ウェア（上下）
レッスンを受ける際に動きやすいウェア上下が必要になります。
ただし、レギンスやブラトップなどのヨガウェアが家になくても大丈夫です◎
動きやすい服装であればOKなので、自宅にない場合はTシャツやジャージなど、伸縮性のあるものを選びましょう！
ヨガ講師店舗によっては無料体験の際に、ウェアをレンタルできる場合がありますので、予約の際に確認してみてくださいね。
2.水分補給用の飲み物
カルドのホットヨガレッスンでは、1時間で大量の汗をかくため、1L程度の水分を用意しましょう。
可能であれば常温の水が良いとされていますが、必要に応じてスポーツドリンクなどでもOKです！
お茶や紅茶、コーヒーはカフェインが多く含まれており利尿作用が高まるため、避けるのが好ましいでしょう。
ヨガ講師たくさん汗をかき水分不足になると、逆にむくみやすくなったり、水分不足による空腹が引き起こされるため、こまめに水分を摂るようにしましょう！
3.入会に必要な持ち物
入会を希望する方は、下記の持ち物が必要になります。手続きもスムーズに進むので確認しておきましょう！
- 公的証明書:運転免許証、健康保険証、パスポート、学生証など
- 金融機関のキャッシュカード:引落口座の登録のため
キャンペーンによって異なりますが、3ヶ月目〜登録した引落口座からの支払いになるため、2ヶ月分の月会費も店頭で払うことになります。
ヨガ講師時期や店舗によってキャンペーンは異なるので、通いたい店舗で行われているキャンペーンもぜひ調べてみてくださいね。
CALDO(カルド)の無料体験であったらいい持ち物
必ず必要な訳ではありませんが、あるととても便利な持ち物も紹介していきます！
1.タオル（フェイスタオル・バスタオル）
店舗や体験時期によってセットで付いてくる場合もありますが、レッスン中汗を拭くフェイスタオル・シャワー用バスタオルはあると便利でしょう。
ヨガ講師レッスン中にマットに敷くバスタオルは、汗がつくのでシャワー用には使えないため注意が必要です。
2.アメニティ（シャンプー・ボディソープ）
カルドには、全店舗にシャワールームが設置されていますが、シャンプーやボディソープなどのアメニティ設置はありません。
そのため、髪や身体をしっかり洗って帰りたい方は、普段ご自身が使っているシャンプーやコンディショナーを持参するのがおすすめです。
3.着替え
つい忘れがちなのが、レッスン後に着用する替えの下着です。
レッスン中につけている下着は、レッスン中の汗で着用して帰ることはできません。
ぜひレッスン後、替えの下着は用意しておきましょう。
4.メイク・スキンケア用品
沢山汗をかいた後スタジオから出ると、顔の水分が汗とともに蒸発し肌が乾燥しやすくなるため、化粧水があると保湿がしやすいでしょう。
化粧水などの設置は無いため、トラベル用のボトルなどに入れて持ってくると非常に便利です。
また、汗でメイクはほとんど落ちてしまうので、レッスン後お出かけの予定がある場合はメイク道具を持参しましょう！
5.ビニール袋
ビニール袋は、汗で濡れたウェアや使用したバスタオルなどを入れるのに必要になります。
電子器具や他の物と一緒にカバンに入れる場合は、取手のある袋を使い、入り口がしっかり縛れるものの方がおすすめです。
CALDO(カルド)で無料体験をしたリアルな感想
ダイエットのためにフローヨガを体験！
カルドのフローヨガは強度2。ちょうど中間レベルで、心地よさと達成感を味わえるレッスンでした。
まずは座った姿勢から凝り固まりをほぐし、少しずつ呼吸に合わせてポーズを取っていきます。
呼吸と動きが連動することで身体の内側から温まりすぐに汗だくに！
後半は四つん這いや立ちポーズからさらに身体を大きく使ってフローしていったので、全身運動で代謝が上がり、気になっていた下半身もしっかり使うことができました！
少しのしんどさの中に心地よさがあるレッスン内容で、終わった後は心身ともに爽快！普段浅くなりがちな呼吸もとっても深まりを感じました！
無料体験が終わった後の流れ
レッスンが終わった後は、沢山かいた汗をシャワーで流します。
パウダールームにはドライヤーが設置されており、ゆっくりと髪を乾かすことができました！
「何時までに出てきてください」など、急かされることもなかったので、自分のペースで身支度ができとても良かったです！
CALDO(カルド)では過度な勧誘はない
身支度を終えフロントへ向かうと、他のプログラムや通い方・料金について説明を受けます。
過度な勧誘をされることはなく、体験当日入会だとキャンペーンが適用になりお得だという情報や、レッスン中や設備に関する疑問に答えてくれるなど、あくまでも『こちらのペースに合わせ、寄り添ってもらえた』という印象でした！
ヨガ講師入会するか迷っている時に、しつこく勧誘されると困ってしまいますよね。カルドでは、心地よい距離感を保ってくれるのでとても安心して体験することができました！
より詳しく通った口コミや評判を確認したい方は以下の記事も参考にしてくださいね！
CALDO(カルド)で気軽にヨガを始めてみよう！
実際に体験し通ってみることで、スタジオの雰囲気やお気に入りのレッスンなど分かることも沢山あります。
ぜひ、カルドで気軽にヨガを始めてみてくださいね◎