ホットヨガ最大手のホットヨガLAVAですが、男性でも通いたいと思っている方も多いのではないでしょうか。
ホットヨガスタジオというと女性が多いイメージですが、ホットヨガLAVAでは、全国にある約430店舗のうち140店舗が男性も通えるヨガスタジオとなっています。
そこで、ホットヨガスタジオに通ってみたいという男性に向けて、実際のホットヨガLAVAの男性事情を詳しく紹介していきます。
ホットヨガLAVAは男性でも入会できる？
ホットヨガLAVAは女性専用の店舗も多いですが、男性も入会することができます。
都心を中心に全国で140店舗以上が男女共用の店舗となっております。
その数も年々増えていますので、今後はさらに男性の方も通いやすくなるでしょう。
ホットヨガLAVAの男女比率はどれくらい？実体験からの口コミも！
店舗や曜日時間帯にもよりますが、おおよそ女性と男性の比率は8:2くらいのようです。
強度の高いプログラムや、平日夜や土日祝日はもう少し比率も上がり3割くらいが男性なんてこともあるようです。
また、男性のインストラクターも全国で90名ほど在籍しているので、あまり性別を意識することなく気兼ねなくレッスンを受けることができる環境となっています。
実際にホットヨガLAVAに通っている男性の口コミです。
僕はこれまで通ったことのある男女共用店舗は10店舗以上、休日の朝昼夜、平日の夜の時間帯で通った経験があるんですが、その僕の経験から踏まえてお伝えすると・・
男女比は平均的に【2：8】または【3：7】くらいです！
全体30人くらいのレッスンであれば、大体4〜6名以上は男性がいます。
引用元：googleより
どんなプログラムも男性が自分一人だけ！なんてことはないようですので安心ですね。
ヨガ講師私が通っているスタジオでも、たいてい男性の方がいらっしゃいますし、全く違和感なく参加されていますよ。
ホットヨガLAVAで男性が通いやすいスタジオ一覧
こちらが全国のホットヨガLAVAの男女共用店舗の一覧です。
東京都
| 店舗名 | 住所 |
|---|---|
| 銀座本店 | 東京都中央区銀座3-3-1ZOE銀座4F |
| 銀座グラッセ店 | 東京都中央区銀座3-2-15ギンザ・グラッセ6F |
| 月島店 | 東京都中央区月島1-8-3 BR月島1ビル3F |
| 新橋店 | 東京都港区新橋1-13-12 堤ビルディング8F |
| 赤坂店 | 東京都港区赤坂4-3-6 A-FLAG赤坂6F |
| 新宿西口駅前 （旧：新宿新都心）店 | 東京都新宿区西新宿1-5-11 新宿三葉ビル4F |
| 新宿東口店 | 東京都新宿区新宿3-36-6 新宿大安ビル5Ｆ |
| 本郷三丁目店 | 東京都文京区本郷2-25-10 本郷秋葉ビル3F |
| 門前仲町店 | 東京都江東区牡丹1-15-5ポイントSTビル8・9F（受付9F） |
| 中目黒店 | 東京都目黒区上目黒1-13-14 Reve中目黒1F |
| 学芸大学店 | 東京都目黒区鷹番2-16-18 KビルディングB1F |
| 蒲田西口店 | 東京都大田区西蒲田7-46-8 蒲田ライトビル6F |
| 蒲田東口店 | 東京都大田区蒲田5-28-4 ECS第27ビル 4F |
| 三軒茶屋店 | 東京都世田谷区三軒茶屋2-11-20 サンタワーズD棟3F |
| 成城学園前店 | 東京都世田谷区成城2-40-25 パレブラン成城ビル3・4F （受付3F）（Aスタジオは女性専用です） |
| 渋谷店 | 東京都渋谷区道玄坂2-23-12 フォンティスビル6F |
| 渋谷クロスタワー (会員限定スタジオ)店 | 東京都渋谷区渋谷2-15-1 渋谷クロスタワー3Ｆ |
| 笹塚店 | 東京都渋谷区笹塚1-58-6 マルシンビル3F |
| 中野坂上店 | 東京都中野区本町2-28-11 不二ハイツ2F |
| 荻窪店 | 東京都杉並区上荻1-17-1 シンフォニーシティー3F |
| 浜田山店 | 東京都杉並区浜田山3-35-38 ハイタウン浜田山1号館2F |
| 阿佐ヶ谷店 (男性用シャワーなし) | 東京都杉並区阿佐谷南1-36-15レオ第11ビル2F |
| 王子店 | 東京都北区王子1-13-16エイムビル8F |
| 高島平店 | 東京都板橋区高島平8-8-4 竹山マンション 1F |
| 東武練馬店 | 東京都練馬区北町2-38-15 大宏第1ビル 2Ｆ |
| 亀有店 | 東京都葛飾区亀有5-28-12YBCビル2F |
| 瑞江店 | 東京都江戸川区瑞江2-1-8 田中第2アバンドビル4F |
| 南大沢店 | 東京都八王子市南大沢2-25 フォレストモール南大沢3F |
| 立川北口店 | 東京都立川市曙町2-4-5 CROESUS TACHIKAWA6F |
| 河辺店 | 東京都青梅市河辺町10-8-7 |
| 調布南口店 | 東京都調布市布田4-2-3 ガイア調布Ⅱ4F |
| 東大和市店 | 東京都東大和市向原3-1-1 2F |
| 清瀬店 (男性用シャワーなし) | 東京都清瀬市元町1-8-25 ムサシビル 3F |
神奈川県
| 店舗名 | 住所 |
|---|---|
| 横浜西口店 | 神奈川県横浜市西区北幸1-8-2犬山西口ビルヂングB1･B2F (受付B1F) |
| 南太田店 | 神奈川県横浜市南区南太田1-27-19 MK南太田3F |
| 新杉田店 | 神奈川県横浜市磯子区新杉田町8-8 ハマシップモール2F |
| 東神奈川店 | 神奈川県横浜市神奈川区西神奈川1-6-1 サクラピア東神奈川2F |
| 金沢文庫店 | 神奈川県横浜市金沢区谷津町340 金沢文庫シンコービル4・5F |
| 横須賀中央アネックス店 | 神奈川県横須賀市大滝町2-10 藤掛ビル4F |
| フレスポ小田原シティーモール店 | 神奈川県小田原市前川120 フレスポ小田原シティーモール南館2F |
| 茅ヶ崎店 | 神奈川県茅ヶ崎市新栄町9-7 IDK Bldg.2・3F （受付2F) |
| 大和アネックス店 | 神奈川県大和市大和南1-5-14 永和大和ビル2F |
| ららぽーと海老名店(男性用シャワーなし) | 神奈川県海老名市扇町13-1 ららぽーと海老名4F |
| 相武台前店 | 神奈川県座間市相武台1-35-8 相武台ロンタンビル4F |
| 大井松田店情報 | 神奈川県足柄上郡大井町金子343 ミマスモール1F |
埼玉県
| 店舗名 | 住所 |
|---|---|
| 大宮ラクーン店 | 埼玉県さいたま市大宮区宮町1-60 大宮ラクーン8F |
| ワッツ岩槻店 | 埼玉県さいたま市岩槻区本町3-2-5 ワッツ東館4F |
| ビバモール加須店 | 埼玉県加須市下高柳1-29 ビバモール加須一番街 |
| 東松山シルピア店 | 埼玉県東松山市松葉町4丁目3-18 東松山ショッピングスクエア シルピア2F |
| 戸田公園店 | 埼玉県戸田市本町4-17-11 曲尺手1F |
| 久喜テラレス店 | 埼玉県久喜市久喜中央4-9-83 テラレス3F |
| イオンタウン吉川美南店 | 埼玉県吉川市美南3-23-1 イオンタウン吉川美南2F |
千葉県
| 店舗名 | 住所 |
|---|---|
| 千葉店 | 千葉県千葉市中央区富士見2-13-1 第2山崎ビル4F （Aスタジオは女性専用です） |
| 馬橋店 | 千葉県松戸市馬橋179 馬橋ステーションモール 4F |
| 茂原店 | 千葉県茂原市高師台2-8-12 |
| イオンタウン成田富里店 | 千葉県成田市東町133 イオンタウン成田富里2F |
| イオンタウンユーカリが丘店 | 千葉県佐倉市西ユーカリが丘6-12-3 イオンタウンユーカリが丘東街区 2F |
| イオンタウン東習志野店 | 千葉県習志野市東習志野6-7-8 イオンタウン東習志野1F |
| 南柏店 | 千葉県柏市南柏1-2-1 飯塚ビル3F |
| フルルガーデン八千代店 | 千葉県八千代市村上南1-4-1 フルルガーデン八千代1F |
| 天王台店 | 千葉県我孫子市柴崎台1-9-25 カーサ天王台2F |
| 新浦安店(男性用シャワーなし) | 千葉県浦安市入船4-8-1 入船4丁目ビル 2F |
| ビッグホップガーデンモール印西店 | 千葉県印西市原1-2 BIGHOPガーデンモール印西2F |
北関東地方
| 店舗名 | 住所 |
|---|---|
| ピアシティ荒川本郷店(男性用シャワーなし) | 茨城県稲敷郡阿見町本郷3-1-1 ピアシティ荒川本郷1F |
| 桐生店 | 群馬県桐生市永楽町5-10 MEGAドン・キホーテ桐生店1F |
| ヨークタウン若松原店 | 栃木県宇都宮市北若松原1-14-12 ヨークタウン若松原内 |
北海道・東北地方
| 店舗名 | 住所 |
|---|---|
| トライアル手稲店 | 北海道札幌市手稲区前田5条13丁目3-1 トライアル手稲2F |
| 札幌駅前アネックス店 | 北海道札幌市中央区北4条西2丁目1-25 札幌TRビル7F |
| イオン札幌元町店 | 北海道札幌市東区北31条東15丁目1-1 イオン札幌元町ショッピングセンター3F |
| 盛岡青山店 | 岩手県盛岡市青山4-46-25 プレーヌ青山1F |
| 北上店 | 岩手県盛岡市青山4-46-25 プレーヌ青山1F |
| 仙台松森店 | 宮城県仙台市泉区松森字太子堂58 VIVO松森1F |
| イオンタウン名取店 | 宮城県名取市飯野坂3-5-10イオンタウン名取2F |
| 山形店 | 山形県山形市七日町2-1-17 ARC2F |
| イオンモールいわき小名浜店 | 福島県いわき市いわき都市計画小名浜港背後地震災復興 土地区画整理事業地内 イオンモールいわき小名浜店4F |
中部地方
| 店舗名 | 住所 |
|---|---|
| 新潟店 | 新潟県新潟市中央区堀之内南1-15-15 |
| アピタ福井大和田店 | 福井県福井市大和田2-1230 アピタ福井大和田店フロアシネマ棟1F |
| モレラ岐阜店 | 岐阜県本巣市三橋1100 モレラ岐阜 1F |
| BiVi藤枝店 | 静岡県藤枝市前島1-7-10 BiVi藤枝1F |
| 千種店 | 愛知県名古屋市東区葵2-3-13 みねビル6F |
| 野並店 | 愛知県名古屋市天白区野並3-412-1 DO！野並5F |
| 藤が丘店 | 愛知県名古屋市名東区藤が丘138 タイケンビル2F |
| 栄店 | 愛知県名古屋市中区錦3-24-4 サンシャインサカエ4F（Bスタジオは女性専用です） |
| 岡崎店 | 愛知県岡崎市上地5-3-11 |
| 勝川店 | 愛知県春日井市小野町2-1-1 ライフガーデン勝川2F |
| 刈谷店 | 愛知県刈谷市高倉町2-710 |
| 豊田元町店 | 愛知県豊田市土橋町2-58 |
| 犬山店 | 愛知県犬山市五郎丸郷瀬川20 |
| ヨシヅヤ新稲沢店 | 愛知県稲沢市朝府町4-1 ヨシヅヤ新稲沢2F |
| 日進香久山店 | 愛知県日進市香久山4-201-3 Mio香久山 conte uno2F |
大阪府
| 店舗名 | 住所 |
|---|---|
| 梅田店 | 大阪府大阪市北区曽根崎2-15-20 SWINGうめだ3F |
| 京橋店 | 大阪府大阪市都島区東野田町2-9-7 K2ビル5F |
| 心斎橋店 | 大阪府大阪市中央区心斎橋筋1-4-29フェリチタ心斎橋3F |
| 千鳥橋店 | 大阪府大阪市此花区四貫島1-5-6 児島建設ビル5F |
| 大正店 | 大阪府大阪市大正区三軒家東1-17-21 エビス橋ビル2F |
| 喜連瓜破店 | 大阪府大阪市平野区喜連2-5-48 フクダ不動産平野ビル2・3F |
| 梅田茶屋町店 | 大阪府大阪市北区茶屋町2-16 イースクエア茶屋町3F |
| アリオ鳳店 | 大阪府堺市西区鳳南町3-199-12 アリオ鳳2F |
| 堺東アネックス店 | 大阪府堺市堺区北瓦町2-4-16 堺富士ビルB1F |
| 岸和田カンカン ベイサイドモール店 | 大阪府岸和田市港緑町3-1 岸和田カンカンベイサイドモールWEST3F |
| 庄内店 | 大阪府豊中市庄内東町2-1-23 誠宏ビル3F |
| イオン貝塚店 | 大阪府貝塚市地蔵堂74-2 イオン貝塚1F |
| 枚方市駅前店(男性用シャワーなし) | 大阪府枚方市岡東町18-20 枚方中央ビル5F |
| 樟葉店 | 大阪府枚方市町樟葉1-4-1 第二愛染ビル1F |
| フォレオひらかた店 | 大阪府枚方市高野道1-20-10 フォレオひらかた1F |
| 香里園店 | 大阪府寝屋川市香里南之町21-20 マジェスティ香里園3F |
| ビバモール和泉中央店 | 大阪府和泉市唐国町3-17-56 ビバモール和泉中央2F |
| エコール・いずみ店 | 大阪府和泉市いぶき野5-1-14 エコール・いずみ東館3F |
| 藤井寺店 | 大阪府藤井寺市岡2-7-58 アベニュー藤井寺 1F |
兵庫県
| 店舗名 | 住所 |
|---|---|
| 垂水店 | 兵庫県神戸市垂水区宮本町4-12 マリンビル3F |
| 三ノ宮駅前店 | 兵庫県神戸市中央区琴ノ緒町5-2-3 協律三宮センタービル7･8F(受付7F) |
| 北須磨店 | 兵庫県神戸市須磨区多井畑東山ノ上13-31 G-7モール須磨北1F |
| 西神中央店 | 兵庫県神戸市西区糀台5-10-2 西神センタービル2F |
| 土山店 | 兵庫県明石市魚住町清水2427-3 2F |
| 芦屋店 | 兵庫県芦屋市大原町2－5 ヴィザヴィ芦屋5F |
| イオンモール伊丹昆陽店 | 兵庫県伊丹市池尻4-1-1 イオンモール伊丹昆陽2F |
| 尾上店 | 兵庫県加古川市尾上町池田1897-4 加古川サザンプラザ2F |
| イオン加古川店 | 兵庫県加古川市平岡町新在家615-1 イオン加古川1F |
| 川西能勢口駅前店 | 兵庫県川西市中央町7-18ラ・ラ・グランデ8F |
その他の関西地方
| 店舗名 | 住所 |
|---|---|
| 京都四条烏丸店 | 京都府京都市下京区四条通東洞院東入立売西町66番地 京都証券ビル8F |
| 山科店 | 京都府京都市山科区安朱南屋敷町30-7 木下物産ビル7F |
| 祝園店 | 京都府相楽郡精華町祝園西1-9-46 せいかガーデンシティ2F |
| トナリエ大和高田店 | 奈良県大和高田市幸町3-18 トナリエ大和高田2F |
| 大和八木店 | 奈良県橿原市内膳町5-2-15 松岡ビル2F |
| 大和王寺店 | 奈良県北葛城郡王寺町王寺2-6-12 服部ビル4F |
| オーミー大津テラス店 | 滋賀県大津市打出浜14-30 オーミー大津テラス8F |
| アクロスプラザ鈴鹿店 | 三重県鈴鹿市庄野共進2-7-7 アクロスプラザ鈴鹿1F |
中国・四国地方
| 店舗名 | 住所 |
|---|---|
| イオンモール鳥取北店 | 鳥取県鳥取市南隈521-1 イオンモール鳥取北外部棟1F |
| フォレオ広島東店 | 広島県広島市東区温品1-3-2 フォレオ広島東ウエストゾーン2F |
| シーモール下関店 | 山口県下関市竹崎町4-4-8 シーモール下関4F |
| イオンタウン防府店 | 山口県防府市鐘紡町7-1 イオンタウン防府1F |
| 愛媛県ジョー・プラ松山店 | 愛媛県松山市朝生田町5-1-25 ジョー・プラ3F |
| イオン今治店 | 愛媛県今治市馬越町4-8-1 イオン今治3F |
九州・沖縄地方
| 店舗名 | 住所 |
|---|---|
| 若松二島店 | 福岡県北九州市若松区二島1-4-15 二島リバーパークシティ |
| 西新店 | 福岡県福岡市早良区西新5-2-41西新中西ビルB1F |
| 博多ミスト店 | 福岡県福岡市博多区諸岡3-1-35 HAKATA Mist2F |
| ウエストコート姪浜店 | 福岡県福岡市西区内浜1-7-3 ウエストコート姪浜レジャービル2F |
| ザ・モール春日店 | 福岡県春日市春日5-17 ザ・モール春日1F |
| モラージュ佐賀店 | 佐賀県佐賀市巨勢町大字牛島730 モラージュ佐賀南館 1F |
| えきマチ1丁目佐世保店 | 長崎県佐世保市三浦町21-1 えきマチ1丁目佐世保3F |
| イオンタウン長与店 | 長崎県西彼杵郡長与町北陽台1-2-1 イオンタウン長与1F |
| イオンモール熊本店 | 熊本県上益城郡嘉島町大字上島字長池2232 イオンモール熊本1F |
| スクエアモール 鹿児島宇宿店 | 鹿児島県鹿児島市宇宿2丁目2-18 スクエアモール鹿児島宇宿2F |
| 豊見城ウイングシティ店 | 沖縄県豊見城市字高安261-2 サンエー豊見城ウイングシティ 2F |
| イオンモール沖縄ライカム店 | 沖縄県中頭郡北中城村 アワセ土地区画整理事業区域内4街区 イオンモール沖縄ライカム５F |
ホットヨガLAVAで男性が通いやすくするための7つの方法
このように男性でも安心して通えるホットヨガLAVAですが、やはり女性が大半を占めるスタジオですので注意したい点もあります。
1.汗・臭い対策
ホットヨガのスタジオ内は高温多湿なので大量の汗をかきます。
男女に関わらずですが、「汗臭い」と周りに思われないように汗はこまめに拭きましょう。
気になる方は制汗剤を使用するのもいいかもしれませんね。
2.清潔感あるヨガウェアを着用
女性の目も多いスタジオ内ですので、きちんと洗濯してある清潔感のあるヨガウェアを着用しましょう。
Tシャツにスパッツ、ハーフパンツなどを着用している方が多いようです。
3.周囲をジロジロ見回さない
女性は露出の多いノースリーブのトップスにスパッツといったヨガウェアを着用している方が多いです。
あまりジロジロ見ると嫌がられますし、女性も落ち着いてヨガのレッスンを受けられなくなってしまうので注意しましょう。
4.むやみに周囲に話しかけない
コロナ禍ということもあり、基本ロッカールーム・スタジオ内ともに私語禁止です。
みなさん黙々と参加されている雰囲気です。
あいさつ程度はもちろん大丈夫ですが、あまり周囲に話しかけない方がいいでしょう。
5.レッスンを受ける場所は前列にする
LAVAのマットは140㎝と短く、前の人との距離も近いです。
ヨガのレッスンは四つん這いになるポーズなどもあるので、男性が後ろにいると気になる女性もいるかもしれません。
空いていればなるべく前列を選びましょう。
6.レッスンを受ける時間帯
平日の昼間は比較的女性が多いので、男性が少ないのが不安な方は平日の夜や休日のレッスンを選びましょう。
基本皆さん一人での参加なので、通っていくうちにあまり気にならなくなるようですが、慣れるまでは男性の多いレッスンの方が安心して受けられますね。
7.体・ヨガマットについた汗はしっかりと拭く
汗をたくさんかけるホットヨガは爽快ですが、体やマットについた汗はしっかりと拭きましょう。
また、背の高い男性は床にも汗が落ちることもあります。
きちんと拭くと周りの印象もいいですよ。
ホットヨガLAVAで男性が通うと出会いはある？
ホットヨガLAVAに通いながら素敵な女性と出会いがあれば嬉しいですよね。
実際に出会うチャンスはあるのでしょうか？
ホットヨガLAVAは美人が多め
ホットヨガLAVAに通う女性は美意識が高く美人が多いなんて噂も。
圧倒的に女性が多い環境なので気になる女性との出会いがあるかもしれませんね。
ホットヨガLAVA通う女性はストイックな人も多い
しかし、女性はヨガのレッスンを通じてストイックに自分の内面と向き合い、ヨガのポーズを追求することを目的としている人が多いです。
あまり出会いを求めて通っている女性はいないので、その辺は注意が必要ですね。
ホットヨガLAVAで出会うチャンスはどこ？
ホットヨガLAVAはスタジオ内は私語禁止ですし、更衣室は男女別、レッスンが終わったらみなさん早々に更衣室に引き上げます。
正直、出会うチャンスはほとんどありません。
唯一あるとしたら、帰る際に受付の方と少し会話したりするのでその時くらいでしょうか…
そこで積極的にコミュニケーションをとっていけば、何回も通っていくうちに仲良くなることができるかもしれませんね。
ホットヨガLAVAは男性でも問題ない！男女共用店舗なら通いやすい
ホットヨガLAVAでは男女共用の店舗や男性インストラクターも増え、男性も通いやすくなっています。
ホットヨガLAVAでカラダと心のたくましさを磨きパワフルに社会で活躍している男性を【LAVA男】と呼ぶくらいポピュラーになりつつあるようですよ。
ホットヨガはジムなどのトレーニングと違って、体の負荷はそれほどでもないのに爽快感や心身ともに整った感を味わえます。
ぜひ、ホットヨガLAVAに通うか迷っている男性は勇気を出して一歩を踏み出してみましょう！