コロナ禍でネット通販やZOOM会議など、オンラインが様々な場所で使用されるようになりました。
ヨガもオンラインで受講できるサイトが増え、コロナ緩和されてきた今でも、都合に合わせやすいことからオンラインヨガを選ばれる方も非常に増えてきています。
そこで今回は、
- オンラインヨガの特徴は？
- オンラインヨガサイトの正しい選び方は？
- おすすめのオンラインヨガ８選！
などについて徹底解説していきますのでぜひチェックしてみてくださいね！
ヨガ講師ヨガインストラクターおすすめのヨガサイトを紹介していきますよ！
ヨガインストラクターchii
▶RYT200（国際ライセンス）
▶筋膜リリースヨガインストラクター
▶キッズヨガインストラクター
▶幼稚園教諭二種免許
▶保育士資格
ヨガを教える中で、インプットした知識や経験を分かりやすく皆様にお伝えしていきます！
まずはオンラインヨガの特徴を理解しよう！
新型コロナウイルス流行により、一気にメジャーになったオンラインヨガ。
その名の通り、Wi-fiなどの通信環境がある中でPCやタブレット・スマホを使ってオンラインでレッスンを受講するヨガです。
従来のようにヨガスタジオに足を運ばなくても、自宅の空いているスペースなどで受講することができるため、通う時間の軽減ができます。
また仕事や家事が忙しい方でも、時間を問わず好きな時に受講できる上に、普通のヨガスタジオに通うよりも約8分の1程度の会費でヨガのレッスンを受けることができ非常にリーズナブルです。
失敗しない！オンラインヨガの正しい選び方
数多くあるオンラインヨガの中で、自分に合う正しい選び方について３つ確認していきましょう！
- ライフスタイルに合ったレッスン配信があるか
- 受けたいレッスン内容があるか
- 負担なく続けられる料金プランか
ライフスタイルに合ったレッスン配信があるか
ヨガを長く続けていくのに、ご自身のライフスタイルに合った『時間』『レッスン内容』があるかどうかは非常に大事なポイントになります。
せっかく気に入ったレッスンがあっても、仕事中と被り全く受けられないとなると長くは続きません。
ただ通常のヨガスタジオに比べると、レッスンを配信している時間は長く、オンラインヨガによっては早朝5時〜深夜23時ごろまで配信されていることも。
レッスン時間も15〜60分と幅広く展開されていることが多いので、ご自身のライフスタイルに合うかどうかぜひチェックしてみてくださいね。
受けたいレッスン内容があるか
人それぞれ、「ダイエット」「ストレス解消」「肩こり改善」などヨガを始めたきっかけや目的があるかと思います。
オンラインヨガサイトによって、展開されているレッスン内容はもちろん異なります。
引き締め目的でヨガを始めたのに、優しいリラックス系のレッスンばかりでは目的に沿わず満足できませんよね。
またオンラインヨガサイトによっては、ヨガ以外のダンスや筋トレなども配信されていることもあるので、ヨガ以外のレッスンも受けたい方はそちらも合わせてチェックしてみましょう♪
負担なく続けれる料金プランか
ヨガや筋トレなどの効果は、1・2ヶ月のみの継続ではなかなか実感できません。
大体3ヶ月〜半年ほどで、さまざまな効果を実感できるので、何よりも継続が必要になります。
基本的にオンラインヨガは月会費制になるので、毎月一定の料金がかかってきます。
ご自身の生活や経済面と相談をし、負担なく長期的に続けられる料金設定かどうかのチェックも非常に大事です。
オンラインヨガの場合、ヨガスタジオに通うよりも比較的安くレッスンを受けられます。後ほど１つずつ紹介していくのでそちらも合わせて検討してみてくださいね◎
【2023最新】オンラインヨガおすすめ人気ランキング8選
 ソエル |  リーンボディ |  LAVA うちヨガ＋ |  UTL YOGA |  mamaトレ |  Yogalog |  クラムる |  YOGA BOX | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| おすすめ | ||||||||
| 入会金 | 無料 | 無料 | 無料 | 無料 | 15,000円 | 無料 | 無料 | 無料 |
| 月額 | 980円～ | 980円～ | 1,980円 | 1週間 2,000円 | 月2回6,600円 | 月1,500～ | 980円～ | 1,078円 |
| レッスン形態 | ビデオレッスン型 ライブレッスン型 | ビデオレッスン型 | ビデオレッスン型 ライブレッスン型 | ライブレッスン型 同時配信型 | ライブレッスン型 | ビデオレッスン型 | ビデオレッスン型 ライブレッスン型 | ビデオレッスン型 |
| 配信時間 | 朝5時～深夜2時 | 24時間 | 6時～22時半 | 7時～21時半 | 個別調整 | FREE | 5時〜23時 | FREE |
| レッスン時間 | 5分～60分 | 5分～40分 | 40分～90分 | 20分～60分 | 25分・50分 | 9分〜33分 | 9〜25分 | 1分半〜14分半 |
| 口コミ | 利用者の 口コミはコチラ | 利用者の 口コミはコチラ | 利用者の 口コミはコチラ | 利用者の 口コミはコチラ | 利用者の 口コミはコチラ | 利用者の 口コミはコチラ | 利用者の 口コミはコチラ | 利用者の 口コミはコチラ |
| 公式HP ※体験あり | 公式HPはコチラ | 公式HPはコチラ | 公式HPはコチラ | 公式HPはコチラ | 公式HPはコチラ | 公式HPはコチラ | 公式HPはコチラ | 公式HPはコチラ |
2023年、おすすめオンラインヨガサイトを8つ紹介していきます。
全体的に配信時間がヨガスタジオよりも長く、早朝や寝る前ギリギリまでレッスンを受けられるのもオンラインヨガのメリット。
レッスン形態は、ZOOMなどを利用したライブレッスン型か、録画されたビデオで受講するビデオレッスン型の２パターンがあります。
この8つの中でも特におすすめなオンラインヨガが
の2つです。この２つは他のサイトと比べると月会費が安くレッスンの種類も非常に豊富です。
それではここからレビュー順におすすめオンラインヨガを8つ徹底解説していきますね◎
SOELU（ソエル）
- ヨガを始め、ピラティスやダンス・筋トレなど100種類以上のレッスンを受講できる！
- 配信時間が長く、仕事や家事などライフスタイルに合わせやすい！
- 厳選されたインストラクター350名から幅広いレッスンを受けられる！
- ライブ配信ではカメラ有無を選べるため、ご自身の目的に合わせてカメラ調整が可能！
利用満足度１位の、オンラインヨガ&フィットネスSOELU。
ヨガのレッスンをベースに100種類以上のヨガやフィットネスのレッスンを受講することができ、レッスン内容にマンネリ化したり飽きることなく、楽しく継続することができます◎
| 入会金 （税込） | 無料 |
| コースプラン （税込） | 【ライトプラン】 ＜1ヵ月コース＞ 1ヵ月目～：3,800円（税込） ＜12ヵ月コース＞ 1ヵ月目0円（税込） 2～12ヵ月目3,278円（税込）/月 【プレミアムプラン】 ＜1ヵ月コース＞ 1ヵ月目980円（税込） 2ヵ月目～：9,878円（税込） ＜12ヵ月コース＞ 1ヵ月目0円（税込） 2～12ヵ月目6,578円（税込）/月 |
| レッスンタイプ | ビデオレッスン型 ライブレッスン型 |
| レッスンの種類 | 朝ヨガ 寝転びヨガ トレーニング ダンスエクササイズ ピラティス バレエ ストレッチ マッサージ ボクササイズ マタニティ 体操など |
| 配信の時間帯 | 朝5時～深夜2時 |
| 1レッスンの時間 | 5分～60分 |
| 体験レッスン | 30日間100円（税込） で受け放題 |
| 運営会社 | SOELU株式会社 |
LEAN BODY（リーンボディ）
- 体験レッスンは２週間無料！お試し期間が長く、安心して吟味できる！
- レッスンの種類は850種類以上！続けるモチベーションにもつながる！
- ビデオレッスン型なので、24時間好きな時にいつでも受講できる！
- レッスンを重ねるとバッジや修了証がもらえ達成感を得られる！
LEAN BODYはビデオレッスン型なので、配信時間などに頑張って合わせなくてもご自身の空いた時間を有効活用できるのがおすすめポイント。
また、色々あるオンラインヨガのどれにするか迷っている方や続けられるか不安な方にとっても、ゆっくり検討することができる「体験レッスン２週間無料制度」がありますよ◎
| 入会金 （税込） | 無料 |
| コースプラン （税込） | 12ヵ月プラン：1ヵ月980円(税込) 月額プラン：1ヵ月1,980円(税込) |
| レッスンタイプ | ビデオレッスン型 |
| レッスンの種類 | ヨガ ピラティス マッサージ ダンス トレーニング カーディオ ストレッチなど |
| 配信の時間帯 | 24時間 |
| 1レッスンの時間 | 5〜40分 |
| 体験レッスン | 2週間無料 |
| 運営会社 | 株式会社LEAN BODY |
LAVA うちヨガ＋
- ホットヨガ最大手LAVAのレッスンがかなりお得に受講できる！
- ビデオレッスン型＋ライブレッスン型で、ご自身の気分やスケジュールに合わせて使い分けられる！
- レッスン受講上限なしで、毎日でも受講することができる！
- 全国のLAVA人気インストラクターのレッスンを自宅から受講できる！
うちヨガ＋では、ホットヨガスタジオLAVAで行われているレッスンを自宅から受講することができるサービスです。
自ら全国に出向かなくても、LAVAの人気インストラクターのレッスンを受講することができるのに、スタジオよりも月会費が9分の1ほどというかなりリーズナブルな料金設定がおすすめポイントです♪
| 入会金 （税込） | 無料 |
| コースプラン （税込） | ¥1,980/月 |
| レッスンタイプ | ビデオレッスン型・ライブレッスン型 |
| レッスンの種類 | リラックスヨガ ハタヨガ ダイエットヨガ 背中引き締めヨガ パワーヨガ初級中級上級など |
| 配信の時間帯 | 早朝6時〜22時30分 （土日祝は8時〜） |
| 1レッスンの時間 | 40〜90分 |
| 体験レッスン | なし |
| 運営会社 | 株式会社ベンチャーバンク |
UTL YOGA ONLINE
- ヨガに特化したレッスン内容！ヨガだけをじっくり深めたい方におすすめ！
- ヨガスタジオで実施されているレッスンを、同時にライブ配信で受講できる！
- 国内・海外で有名なヨガインストラクター50名以上からレッスンを受けられる！
- 本格的なヨガ・様々なヨガの流派のレッスンを受けることができる！
UTL YOGAでは、オンラインヨガとは思えないほど質の高いヨガレッスンを受講することができます。
オンラインヨガ専用のライブ配信のほかに、UTLのヨガスタジオで実施されているレッスンを同時にライブ配信して受講することができ、自宅にいてもスタジオにいるような感覚で本格的なヨガを受講することができます。
| 入会金 （税込） | 無料 |
| コースプラン （税込） | ゴールドメンバー：7,000円(税込)/月 シルバーメンバー：2,000円(税込)/週 |
| レッスンタイプ | ライブレッスン型・同時配信型 |
| レッスンの種類 | 朝の瞑想とYOGA、ハタフロー、アイアンガーヨガ、アシュタンガヨガ、パワーヨガ、セルフコンディショニング・ボディメイクヨガなど |
| 配信の時間帯 | 7時〜21時 |
| 1レッスンの時間 | 40〜60分 |
| 体験レッスン | なし |
| 運営会社 | 株式会社アンダーザライト |
mamaトレ
- 産前産後のママさん向け！知識豊富なインストラクターがパーソナルで指導してくれる！
- 月２〜６回からコースを選べ、ご自身の受けたいペースを自由に選択できる！
- 体調やお子さんの都合によって、当日の予約キャンセルもOK！
- 25分と比較的短いコースもあり、家事の合間にサクッと受けられる！
mamaトレは名前の通り、産前産後のママさんに向けて考えられたオンラインヨガ・フィットネスです。
他のオンラインヨガと違うのは、インストラクターがマンツーマンで身体を見て指導してくれるパーソナル型です。
また急な体調不良やお子さんの熱などで受講できなくなった場合でも、当日キャンセルが無料でできるので、いつもたくさん頑張っているお母さんが安心して受講することができます。
| 入会金 （税込） | ¥15,000 |
| コースプラン （税込） | 月２回¥6,600 月4回¥12,500 月8回¥24,000 |
| レッスンタイプ | ライブレッスン型 |
| レッスンの種類 | パーソナルヨガ パーソナルトレーニング 骨盤＋姿勢改善ストレッチ マタニティヨガなど |
| 配信の時間帯 | 個別調整（パーソナル） |
| 1レッスンの時間 | 25分or50分 |
| 体験レッスン | なし |
| 運営会社 | 株式会社SendFeelings |
Yogalog（ヨガログ）
- ヨガに特化したオンラインサイトで、ヨガレッスン500本以上配信！
- 毎週新しいレッスンが更新・追加されるので飽きずに続けられる！
- ママヨガ・マタニティヨガなどのレッスンも豊富に展開されている！
- 3つのコースプランから、ご自身の目的に合わせてコース選択ができる！
Yogalogは、ヨガのレッスンに特化した内容が500本以上配信されており、毎週新しくレッスンが更新される点が続けやすいポイントです。
また、ビデオレッスン型なのでわからなかった点や繰り返しやりたいパートも自分自身で選択し見ることができますよ◎
| 入会金 （税込） | 無料 |
| コースプラン （税込） | 月会費コース：¥1,800/月 6か月パック：¥9,600 12か月パック：¥18,000 |
| レッスンタイプ | ビデオレッスン型 |
| レッスンの種類 | リラックスヨガ マタニティヨガ ママヨガなど |
| 配信の時間帯 | 24時間 |
| 1レッスンの時間 | 9〜90分 |
| 体験レッスン | なし |
| 運営会社 | 合同会社ボーリーフメディア |
クラムる
- １回15分の短い時間で受けられるレッスンが豊富！
- コースが多く、ライフスタイルに合わせて選びやすい！
- 短期集中でも効果を実感できるレッスン内容が盛りだくさん！
- 300本以上のレッスン動画を見ることができる！
クラムるでは、基本レッスン時間15分という比較的短時間でヨガやピラティス・トレーニング系のレッスンを受講することができます。
短い時間の中で効果を実感できるため、まとまった時間が取りにくい方も受けやすく継続しやすいのが特徴です。
| 入会金 （税込） | 無料 |
| コースプラン （税込） | オンラインレッスン受け放題：¥980/月 月12回：¥720 オンラインレッスン月6回：¥420 |
| レッスンタイプ | ビデオレッスン型・オンラインレッスン型 |
| レッスンの種類 | ヨガ・ピラティス・フィットネス系 |
| 配信の時間帯 | 5〜23時 |
| 1レッスンの時間 | 9〜25分 |
| 体験レッスン | なし |
| 運営会社 | 株式会社ZEN PLACE |
YOGA BOX（ヨガボックス）
- 気に入ったレッスンはお気に入り登録でき、繰り返し受講することができる！
- 毎週3本新しいレッスンが追加されるため、継続のモチベーションに繋がる！
- １ヶ月間は無料で体験することができる！
YOGA BOXはビデオレッスン型のオンラインヨガです。
1つのポーズのみ配信している1分半程度のレッスンから、最長でも15分弱と比較的短いレッスンが多いため、忙しい朝や寝る前のちょっとした時間でもヨガをすることができます◎
| 入会金 （税込） | 無料 |
| コースプラン （税込） | ¥1,380/月 |
| レッスンタイプ | ビデオレッスン型 |
| レッスンの種類 | 朝ヨガ・疲労回復ヨガ・ママヨガ・便秘解消ヨガ・骨盤ケア・寝転びヨガなど |
| 配信の時間帯 | 24時間 |
| 1レッスンの時間 | 1分30秒〜14分程度 |
| 体験レッスン | 1ヶ月無料 |
| 運営会社 | YOGA BOX株式会社 |
初心者OKで安い！無料体験可能なオンラインヨガは２つ
ソエル | リーンボディ | |
|---|---|---|
| おすすめ | ||
| 体験期間 | 1回 | 2週間 |
| 体験料金 | 無料 | 無料 |
| 体験内容 | SOELUのレッスンを１回無料で受講できる。 その後¥100で30日間の体験も可能。 | ２週間無料で、ヨガやピラティスなどの多くのレッスンを受講することができる |
| 公式HP ※体験あり | 公式HPはコチラ | 公式HPはコチラ |
８つのおすすめオンラインヨガサイトを紹介してきましたが、体験レッスンを受講できるのは『SOELU』と『LEAN BODY』です。
実際に受けてみないとわからない点もあると思います。どちらも体験料¥0で受講できるので一度体験してみるのも良いかもしれませんね◎
また『SOELU』は無料体験後、100円で30日間お試し体験をすることもできます。
100円で1ヶ月続けながら、受けられる頻度やレッスンを探ってみるのもいいですよ。
オンラインヨガでよくある質問
- 子供が近くに居てもレッスンを受けれますか？
-
『SOELU』では、お子様がレッスン中に泣いてしまった場合などに再振替が出来るなど、お子様のいる方でも安心してレッスンを受けられるようになっています。
また、ビデオオフ機能もあるため、お子様が近くにいてレッスンを受講されても大丈夫ですよ。
それぞれのオンラインヨガのルールを一度チェックしてみてくださいね。
- ビデオレッスンは途中入場・途中退出できますか？
-
ビデオレッスンの場合、途中入場・途中退出は可能です。
仕事や家事の都合・お子様に呼ばれたなどで一旦離れることができます。
- レッスンを見る端末は何がおすすめですか？
-
スマホでも視聴出来ますが、インストラクターの動きが良く見えるようにPCやタブレットがおすすめです。
- 早朝から開催しているレッスンはありますか？
-
『SOELU』や『LEAN BODY』など今回紹介したオンラインヨガのほとんどが、早朝からレッスン配信を行っていたり、24時間視聴できるようになっています。
早起きして自宅でそのままレッスンを受けられるのも、オンラインヨガのおすすめポイントですよ。
- 男性でもレッスンを受講できますか？
-
通常のヨガスタジオだと女性専用が多いですが、場所を共有しないオンラインヨガでは、男性でもレッスン受講可能です◎
おすすめオンラインヨガのまとめ
ここまでオンラインヨガのおすすめ8選を徹底解説してきました！
＜オンラインヨガの特徴＞
- アクセシビリティ: 自宅や好きな場所で受講可能で、通勤時間の節約が可能。
- コスト効率: 伝統的なヨガスタジオに比べて、料金が大幅に安価。
- 時間の柔軟性: 早朝から深夜まで、様々な時間帯にレッスンが提供されており、ライフスタイルに合わせやすい。
＜オンラインヨガの正しい選び方＞
- ライフスタイルに合った配信時間: レッスンが自分のスケジュールに合う時間に配信されているか。
- 目的に合ったレッスン内容: ダイエット、リラクゼーション、筋トレなど、目的に応じたレッスンが提供されているか。
- 経済的な持続可能性: 長期間続けられるかどうかを見極めるための料金プランの検討。
＜おすすめのオンラインヨガサイト8選＞
- ソエル（SOELU）:
- 100種類以上のレッスンがあり、多様なニーズに対応。
- 24時間レッスン利用可能で、ライブレッスンも選べる。
- 初回30日間100円で全レッスン受講可能。
- リーンボディ (LEAN BODY):
- 850種類以上のレッスンを提供。
- 2週間の無料体験があり、自由にレッスンを試せる。
- ビデオレッスン型で、24時間好きな時に受講可能。
- LAVA うちヨガ+:
- ホットヨガの大手LAVAが運営。
- ビデオとライブのハイブリッド型レッスンを提供。
- 月額1,980円で、リーズナブルな料金設定。
- UTL YOGA ONLINE:
- 本格的なヨガスタジオのレッスンをオンラインで提供。
- 世界中の著名なインストラクターによるレッスンが受けられる。
- ライブレッスンと同時配信型で選べる。
- mamaトレ:
- 産前産後のママ向けに特化したサービス。
- マンツーマンでのパーソナルレッスンを提供。
- 予約キャンセルが柔軟に対応可能。
- Yogalog:
- ヨガ専門のビデオレッスンサイト。
- 500本以上のレッスンがあり、週に新しいレッスンが追加される。
- 豊富なマタニティヨガやママヨガのクラスが特徴。
- クラムる:
- 短時間15分からのレッスンを提供、忙しい人向け。
- 300本以上のレッスン動画が利用可能。
- 月額980円からという低価格で受講可能。
- YOGA BOX:
- レッスン時間が短く、忙しい人に最適。
- お気に入りのレッスンを繰り返し受講できる機能がある。
- 1ヶ月の無料体験が提供されている。
これらのポイントを参考に、自分のライフスタイルやヨガへの目的に合ったオンラインヨガサイトを選んでみてください。
ヨガ講師無料体験ができる『SOELU』や『LEAN BODY』や、その他6つのオンラインヨガも、ご自身のライフスタイルや受講したいレッスンがあるか合わせてチェックしてみてくださいね◎
