熊本で安いピラティス17選！初心者OKなおすすめの人気教室や選び方のコツも紹介

『ピラティス教室に通ってみたいなぁと思ったけど、熊本で人気で安い教室ってどこがあるんだろう？』

熊本でピラティス教室を探している方のために、この記事では熊本で人気の安いピラティス＆マシンピラティス教室16選を紹介していきます。

おすすめの教室を選ぶ基準は、料金体系・プログラムの内容・スタジオの設備や環境・立地・駐車場を総合的に判断してランキングを作成しています。

またピラティス教室を選ぶポイントについても紹介していくので、ぜひ参考にしてくださいね！

熊本でピラティス教室を選ぶ5つの方法

負担のない料金体系

熊本でピラティス教室の選ぶときに1番大事なものは、負担のない料金体系かどうかです。

たくさんピラティスに通いたい人は、通い放題プランがあるのかどうかを気にする必要があります。

また、月に通える回数は何回なのかを考えて、1回あたりのレッスン料金はいくらなのかを計算して、1番安いスタジオを選ぶのもおすすめですよ！

入会時にかかる料金として、入会金や体験料金などがあります。

プログラムの内容は自分の希望のレベルに合ってる

熊本でピラティス教室を選ぶ時には、プログラムの内容が自分の希望のレベルに合っているかどうかもチェックしてください！

プログラムの難易度や、種類の豊富さもピラティス教室によって様々です。

初心者の方OKなピラティススタジオもあれば、経験者さんが多いスタジオもあります。

ピラティス教室がどんなプログラムを開催しているのかをチェックしてみましょう！

自分の希望に合ったピラティス教室を選ぶと入会後に『あれ？思っているのと違った』ということになりにくくなると思います。

スタジオの設備や環境は自分の好み

熊本でピラティススタジオを選ぶときに大事なことは、スタジオの設備や環境が自分の好みかどうかということです！

友達と通いたい方やご夫婦で通いたい方など、それぞれ希望する条件が違うと思います。

立地や通いやすさは負担なく通い続けられる

熊本でピラティススタジオを選ぶときに大事なことは、立地や通いやすさは負担なく通い続けられるかどうかです！

せっかく通い始めても、通いにくいピラティススタジオを選んでしまうと、

行く回数が減ってしまう・・・

今日はいっかと諦めグセがついてしまう・・・

ということもあるかもしれません。

平日のお仕事終わりにピラティススタジオに通いたい人は、職場や駅から近く、営業時間が遅いピラティススタジオが良いですよね。

平日の日中に通いたい人は、自宅からの通いやすさを踏まえてピラティススタジオを選んでみるのが良いですよ。

提携駐車場は完備されてる

熊本でピラティススタジオを選ぶときに大事なことは、提携駐車場は完備されてるかどうかということです！

熊本は車社会で、1人1台、車を持っているというご家庭も多いですよね。

車でピラティススタジオに通う方にとっては、提携駐車場があると、駐車場の心配をしなくて良くなります。

熊本で人気の安いマシンピラティス教室おすすめ9選

CLUB PILATES熊本駅前店：駅徒歩1分&料金が安い

熊本で人気の安いマシンピラティス教室おすすめランキングの第1位は、CLUB PILATES（クラブピラティス）熊本駅前店です！

熊本駅から徒歩1分という通い安い立地にあるCLUB PILATES（クラブピラティス）熊本駅前店がマシンピラティスのおすすめランキング1位の理由を紹介していきます。

クラブピラティスは、500時間以上の研修を受けた国際資格を持つレベルの高いインストラクターからマシンピラティスのレッスンを受けられます。

レッスン内容が非常に豊富で、4つのレベルと8つの種類に分かれたクラスが受けられます。

しかもクラブピラティスオリジナルの珍しい機器も揃っているので、初心者さん以外にもおすすめできるマシンピラティス教室です。

店舗名	CLUB PILATES熊本駅前店
住所	〒860-0047 熊本県熊本市西区春日3丁目24番1号 JR熊本春日北ビル1階
アクセス	JR熊本駅新幹線口より徒歩1分
プログラム内容	4段階のレベル×8種類のクラス Intro Class 30分の無料体験クラス Reformer Flow 様々な器具を使った基礎クラス Center + Balance マシンを利用したストレッチ中心のクラス Restore フォームローラーを使用し、筋膜リリースを行うクラス Cardio Sculpt ジャンプボードを使用したピラティスと有酸素運動を組み込んだクラス Control バーやグライディングディスク、スプリングボードなどを組み合わせ、ピラティスメソッドを立位中心で取り組むクラス Suspend TRXサスペンショントレーニングとピラティスを組み合わせたクラス F.I.T. 高強度な有酸素運動と低強度のピラティスベースの筋力トレーニングを組み合わせたクラス Private Training プライベートクラス
営業時間	日曜日 : 7:00 am – 6:00 pm 月曜日 : 7:00 am – 9:00 pm 火曜日 : 7:00 am – 9:00 pm 水曜日 : 7:00 am – 9:00 pm 木曜日 : 7:00 am – 9:00 pm 金曜日 : 7:00 am – 9:00 pm 土曜日 : 7:00 am – 6:00 pm
休業日	なし
入会キャンペーン	30分の無料体験クラス開催中 体験レッスン当日に入会すると、5,500円の入会金が無料 （*実施しているかは店舗に要確認）
料金	EFT4(月4回コース)：13,090円 EFT8(月8回コース) ：24,090円 Unlimited(通い放題コース)：37,290円
駐車場	近隣に有料駐車場あり

ピラティススタジオ クララ：少人数制で丁寧な指導

店舗名	ピラティススタジオ クララ
住所	〒862-0976 熊本県熊本市中央区九品寺3丁目3-42
アクセス	交通局前駅より徒歩10分
プログラム内容	マシンパーソナルレッスン スパインコレクター マットグループレッスン
料金	マシンパーソナル: ¥8,000 スパインコレクター: ¥5,000 マットグループ: ¥2,600
営業時間	詳細は店舗にお問い合わせください
休業日	不定休
入会キャンペーン	体験レッスンあり（詳細は公式サイトを参照）
駐車場	駐車場完備

ピラティススタジオ クララは、少人数制のグループレッスンやマンツーマンのパーソナルレッスンを提供しており、初心者から上級者まで幅広いレベルに対応しています。

経験豊富なインストラクターが個々のニーズに合わせた指導を行い、充実したレッスンを提供します。

公式HP: ピラティススタジオ クララ

ピラティススタジオTwoThree 熊本駅前店：西区で最大7名の少人数制レッスン

店舗名	ピラティススタジオTwoThree 熊本駅前店
住所	グループ: 熊本市西区春日1-8-29 ラモンテ2 3階 プライベート: 熊本市西区春日1丁目14-23 グリーンコーポ熊本A棟201
アクセス	JR熊本駅から徒歩数分
プログラム内容	グループレッスンリフォーマーやタワー付きリフォーマーを使用 最大7名の少人数制レッスン プライベートレッスン 体験レッスン実施中
営業時間
休業日
入会キャンペーン	リフオーマーグループレッスン入会特典あり （要店舗確認）
料金	体験レッスン：3,300円 入会金：3,300円 リフォーマー月3回：11,500円 リフォーマー月4回：15,400円 リフォーマー月6回：23,100円 リフォーマー月8回；30,800円
駐車場

ピラティススタジオTwoThree 熊本駅前店では、体験レッスンが実施中で、今ならキャンペーンもあるのでとてもお得に入会＆レッスンを続けられるようですよ♪

公式HP: ピラティススタジオTwoThree

Work Arts 熊本駅前店：少人数制で一人ひとりに合った質の高いレッスン

店舗名	Work Arts 熊本駅前店
住所	熊本市中央区水前寺3丁目8-1 HILO808 1F
アクセス	水前寺駅 徒歩12分
プログラム内容	マシンピラティス マットピラティス シルクサスペンション エアリアルヨガ 4D PROなど
料金	入会金: ¥5,500 レッスン料金（1期/4週間）: ピラティスマット¥7,700 ヨガ¥7,700 シルクサスペンション¥11,000 エアリアルヨガ¥11,000 4D PRO¥12,100 ピラティスリフォーマー¥14,300 体験料金（1回）: ピラティスマット¥1,650、ヨガ¥1,650、シルクサスペンション¥3,300、エアリアルヨガ¥3,300、4D PRO¥3,300、ピラティスリフォーマー¥3,300
営業時間	ー
休業日	ー
入会キャンペーン	ー
駐車場	近隣に有料駐車場あり

Work Artsは、熊本市内に2店舗（熊本本店と熊本上通店）展開しているピラティスとヨガのスタジオです。

多彩なエクササイズメニューを提供しており、少人数制のレッスンで一人ひとりに合わせた質の高い指導を受けられます​。

公式HP: Work Arts

PilatesStudio Lapin 上通店：上通の便利な立地

店舗名	PilatesStudio Lapin 上通店
住所	〒860-0845 熊本県熊本市中央区上通町5-20 上通セントラルハイツ501号
アクセス	熊本市電「通町筋」駅から徒歩5分
プログラム内容	プライベートレッスン ペアレッスン マットピラティス リフォーマーピラティス
料金	プライベートレッスン（60分）: ¥6,000（初回¥5,400） ペアレッスン: ¥4,500（初回1名様¥4,050）
営業時間	ー
休業日	ー
入会キャンペーン	初回の方に限り通常価格より10%OFF
駐車場	近隣に有料駐車場あり

PilatesStudio Lapin 上通店は、ピラティス専用器具Allegro2を使用して、お客様の体に合わせたプログラムを提供するスタジオです。

初回の方にはプライベートレッスンとペアレッスンで割引がありますので、ぜひお試しください​！

PilatesStudio Lapinでは、どなたでも気軽に参加できるグループレッスンも実施されています。

公式HP: PilatesStudio Lapin

pilates K熊本店：上通の女性専用スタジオ

店舗名	Pilates K 熊本店
住所	〒860-0845 熊本県熊本市中央区上通町1番22号 大進プラザビル 5階
アクセス	熊本市電「通町筋駅」徒歩1分
プログラム内容	リフォーマーを使用したマシンピラティスのグループレッスン ボディメイクに特化
料金	マンスリー4メンバー： 13,420円 マンスリーフルメンバー： ¥16,170 マンスリーデイメンバー：14,520円 追加受講料；2,200円 施設維持費：月額825円 初期費用: ¥13,530（入会金 ¥5,500、登録料 ¥5,500、施設利用料 ¥2,530）
営業時間	火・水・金 10:00〜22:00 木 17:30〜22:00 土・祝 10:00〜18:30 日 10:00〜18:00
休業日	月曜日
入会キャンペーン	体験レッスン無料
駐車場	近隣に有料駐車場あり

Pilates K 熊本店は、女性専用のマシンピラティススタジオで、音楽に合わせた楽しいグループレッスンを提供しています。

熊本市中央区上通町に位置し、アクセスも便利です。

公式HP: Pilates K

PILATES SENA：中央区と南区で理論的に基づいた工科的なピラティス

店舗名	PILATES SENA
住所	カリーノ下通: 〒860-0801 熊本市中央区安政町1-2 カリーノ下通3F 川尻スタジオ: 〒861-4115 熊本市南区川尻2-5-43 みゆきビル2F
アクセス	カリーノ下通: 熊本市電「通町筋駅」から徒歩3分 川尻スタジオ: JR「川尻駅」から徒歩10分
プログラム内容	マシンピラティス ストットピラティス 姿勢分析 動作分析 プライベートレッスン セミプライベートレッスン
料金	入会金: ¥5,500 月会費: ¥3,300 1回レッスン: ¥6,500
営業時間	10:00～20:00
休業日	なし
入会キャンペーン	体験レッスンあり（詳細は要確認）
駐車場	近隣に有料駐車場あり

PILATES SENAは、熊本市内で2つのスタジオを展開しており、ストットピラティスに特化したレッスンを提供しています。

姿勢や動作の分析を通じて、個々のニーズに合わせたトレーニングが可能です​。

公式HP: PILATES SENA

キリンピラティス：女性専用の隠れ家スタジオ

店舗名	キリンピラティス
住所	〒860-0088 熊本県熊本市西区津浦町 （ホームスタジオのため、住所は予約後に提供）
アクセス	九州産交バス停「岩立小路」より徒歩7分 熊本電鉄「打越駅」より徒歩10分
プログラム内容	マシンピラティス（パーソナルトレーニング） ペアトレーニング 出張グループレッスン ボディクリーニング（筋膜リリース）
料金	入会金: 無料（体験後、当日コース契約で無料） 体験レッスン: 60分 ¥4,000 月4回コース: ¥28,000（有効期限1ヶ月） ゆったりコース: ¥32,000（有効期限2ヶ月）
営業時間	月・火・木・金・土: 9:00～17:00 定休日: 水・日・祝
休業日	水曜日 日曜日 祝日
入会キャンペーン	体験後、当日コース契約で入会金無料
駐車場	無料駐車場1台あり

キリンピラティスは、女性専用のプライベートスタジオで、一人ひとりに合わせたオーダーメイドのピラティスレッスンを提供しています。

パーソナルトレーニングやペアトレーニングを通じて、姿勢改善やボディメイクを目指すことができます。

公式HP: キリンピラティス

熊本でおすすめの安いマシンピラティススタジオはCLUB PILATES熊本駅前店！

熊本でおすすめのマシンピラティススタジオはCLUB PILATES熊本駅前店です！

これまで紹介したものの店名と料金をだす、しかも駅から近くて通いやすい、キャンペーンもやってるから気軽に申し込んでみてね

	CLUB PILATES 熊本駅前店	ピラティススタジオ クララ	ピラティススタジオ TwoThree 熊本駅前店	Work Arts Pilates	Studio Lapin 上通店	Pilates K 熊本店	PILATES SENA	キリンピラティス
入会金	5,500円 体験レッスン当日に 入会すると無料	ー	3,300円	5,500円	7,700円	5,500円 登録料5,500円 施設利用料2,530円	5,500円	無料 体験後当日契約の場合
月額	13,090円〜 (月4回)	22,000円 (10回チケット)	11,500円〜 (月3回)	14,300円〜 (4週/期)	16,500円〜 (月3回)	13,420円〜 (月4回)	6,500円/回	28,000〜 (月4回)
レッスン時間	30分	60分 – 70分		60分	60分		60分	60分
駐車場	近隣に有料駐車場	無料駐車場3台	近隣に有料駐車場	近隣に有料駐車場	近隣に有料駐車場	近隣に有料駐車場	近隣に有料駐車場	無料駐車場1台
体験レッスン	30分の無料体験	◯	3,300円	3,300円	4,400円	無料	◯	4,000円
公式HP	体験予約	体験予約	体験予約	体験予約	体験予約	体験予約	体験予約	体験予約

熊本で人気の安いピラティス教室おすすめ7選

STUDIO Flow：北区の歪みを整えるためのスタジオ

店舗名	STUDIO Flow
住所	〒861-8074 熊本県熊本市北区清水本町21-44
アクセス	熊本電鉄「北熊本駅」から徒歩5分
プログラム内容	グループレッスン パーソナルレッスン オンラインレッスン
料金	グループレッスン: 月4回 ¥5,030 体験レッスン: 1回 ¥1,500
営業時間	10:00～20:00（要確認）
休業日	ー
入会キャンペーン	ー
駐車場	近隣に有料駐車場あり

STUDIO Flowは、熊本市北区にあるピラティススタジオで、骨盤の歪みを整えるエクササイズに特化しています。

少人数制のグループレッスンやパーソナルレッスンを提供しており、初めての方でも安心して参加できます。

公式HP：STUDIO Flow

ホットヨガロイブ ゆめタウン光の森店：女性専用のスタジオでシャワールーム完備

店舗名	ホットヨガロイブ ゆめタウン光の森店
住所	〒869-1108 熊本県菊池郡菊陽町光の森7丁目33-1 ゆめタウン光の森南館1階
アクセス	JR「光の森駅」北口より徒歩約2分
プログラム内容	ピラティス ホットヨガ エクササイズ ダンス系
料金	月4回会員: ¥8,910 フルタイム会員: ¥12,320 フルタイムプラス会員: ¥17,600 デイタイム会員: ¥10,450
営業時間	火〜金: 10:00〜22:00 土: 10:00〜20:00 日: 10:00〜16:45
休業日	月曜日
入会キャンペーン	体験レッスン0円 当日入会で6,270円分無料
駐車場	無料駐車場4000台完備

ホットヨガロイブ ゆめタウン光の森店は、女性専用のスタジオで、多彩なプログラムと快適な設備を提供しています。

ホットヨガがメインですが、ピラティスのレッスンも週に3回ほど行われているので、ヨガとピラティスの両方をしてみたい人や気軽に始めたい人はおすすめです♪

公式HP: ホットヨガロイブ

Gold’s Gym 合志熊本店：合志市の世界的に有名なフィットネスチェーンで無料体験可能

店舗名	Gold’s Gym 合志熊本店
住所	〒861-1102 熊本県合志市須屋1962-1
アクセス	JR「光の森駅」から車で約10分
プログラム内容	初級ピラティス アクアピラティス ピラティス ヨガ ・アロマヨガ ・リフレッシュヨガ ・パワーヨガ ・リフレッシュヨガ
料金	九州エリアフルタイム　12,650円/月 マスターメンバーフルタイム(全店利用可)　15,400円/月 レギュラーメンバーゴールド(レンタル付き)　14,300円/月 レギュラーメンバーフルタイム　9,900円/月 レギュラーメンバーデイタイム　7,150円/月 ビジター　2,750円
営業時間	平日: 6:00〜23:00 土曜日: 8:00〜20:00 日曜日・祝日: 8:00〜18:00
休業日	なし
入会キャンペーン	無料体験パスあり
駐車場	あり

Gold’s Gym 合志熊本店は、世界中で有名なGold’s Gymが提供するフィットネス施設で、最先端のトレーニング設備と経験豊富なトレーナーによるサポートが魅力です。

多彩なトレーニングプログラムが用意されており、個々のフィットネス目標に合わせたサポートが受けられます。

無料体験パスを利用して、施設の雰囲気をお試しすることも可能です。

公式HP: Gold’s Gym

YARD 熊本/光の森スタジオ：光の森で少人数制で初心者でも安心

店舗名	YARD 熊本/光の森スタジオ
住所	〒869-1108 熊本県菊池郡菊陽町光の森7-3-3
アクセス	JR「光の森駅」北口より徒歩7分
プログラム内容	ピラティス ヨガ エアフローヨガ ホイールヨガ
料金	詳細は公式サイトを参照
営業時間	平日: 9:30〜22:00 土日: 8:15〜17:00 祝日: 8:15〜15:00
休業日	水曜日 その他事前告知あり
入会キャンペーン	詳細は公式サイトを参照
駐車場	詳細は公式サイトを参照

YARD 熊本/光の森スタジオは、豊富なプログラムと実績豊富なインストラクターによるレッスンを提供しています。全店相互利用可能で、少人数制レッスンも行っているため、初心者でも安心して通えます。

公式HP: YARD

コレカラダ：合志市民は割引あり、幅広い年齢層に対応

店舗名	コレカラダ
住所	〒861-1104 熊本県合志市御代志1661-1 ルーロ合志3階
アクセス	JR「御代志駅」から徒歩約10分
プログラム内容	ピラティス30 ピラティス45 パワーヨガ30 ボディメイクヨガ30 ボディメイクヨガ40
料金	入会金　3,300円(税込) ・事務手数料　1,650円(税込) 正会員　7,700円(税込)/月 合志市民会員　7,150円(税込)/月 シニア会員※65歳以上　6,600円(税込)/月
営業時間	平日: 9:00〜22:00 土曜日: 9:00〜20:00 日曜日・祝日: 9:00〜18:00
休業日	不定休
入会キャンペーン	詳細は公式サイトを参照
駐車場	あり

コレカラダは、合志市が掲げる「健康都市こうし」の実現に向けて、多世代交流によるコミュニティづくりと健康促進を目的としたフィットネス＆コミュニティ施設です。

最新のトレーニングマシンと多彩なスタジオプログラムを提供し、地域の健康維持に貢献しています。

Work Artsは、熊本市内に2店舗展開しているピラティスとヨガのスタジオです。

多彩なエクササイズメニューを提供しており、少人数制のレッスンで一人ひとりに合わせた質の高い指導を受けられます​。

公式HP: コレカラダ

ホテル熊本テルサ フィットネスクラブ：県庁となりでフィットネス施設が充実

店舗名	ホテル熊本テルサ フィットネスクラブ
住所	〒862-0956 熊本県熊本市中央区水前寺公園28-51
アクセス	バス: 「熊本県庁前」バス停から徒歩5分 路面電車: 熊本市電「市立体育館前」電停から徒歩10分
プログラム内容	トレーニングジム エアロビクス ダンス スイミングプール テニス 卓球
料金	ビジター利用: 3時間 1,320円 （月会員、ウイークデー会員、ホリデー会員、ナイト会員などの詳細は公式サイトを参照）
営業時間	月〜土: 10:00〜22:30 日・祝日: 10:00〜19:00 定休日: 火曜日
入会キャンペーン	新規会員募集（詳細は公式サイトを参照）
駐車場	210台完備（駐車料金が必要）

ホテル熊本テルサ フィットネスクラブは、熊本市中央区に位置し、トレーニングジムやプール、スタジオプログラムなど多様なフィットネス施設を提供しています。

ビジター利用も可能で、会員プランも充実しています。

アクセスも便利で、多くの方に利用されています​。

公式HP: ホテル熊本テルサ フィットネスクラブ

フィットネスクラブレフコ サンリブシティくまなん店：南区の初心者向けで地域最大級の多彩な施設

店舗名	フィットネスクラブレフコ サンリブシティくまなん店
住所	〒860-0833 熊本市南区平成2丁目50番地 サンリブシティくまなん
アクセス	JR「平成駅」から徒歩6分
プログラム内容	ZUMBA パワーカーディオ ソフトヨーガ ハタヨーガ アクアウォーク グループファイト グループセンタジー ボディコンディショニング ピラティスなど
料金	月額料金: 月会費 ¥2,980～ 法人会員 ¥7,150 利用料1回 ¥1,100 入会金 ¥3,300
営業時間	平日: 9:00〜23:00 土曜日: 9:00〜21:00 日曜日・祝日: 9:00〜19:00
休業日	毎週木曜日 夏季 年末年始
入会キャンペーン	期間限定の割引サービスや特典あり （詳細は店舗にお問い合わせください）
駐車場	大型駐車場完備 満車の場合はエディオンサンリブシティくまなん店の平面駐車場を利用可能

フィットネスクラブレフコ サンリブシティくまなん店は、多彩なフィットネスプログラムや充実した施設を提供しており、初心者から上級者まで幅広いニーズに対応しています。

公式HP: フィットネスクラブレフコ

ピラティススタジオ Kiraru 熊本店：中央区でトータルコンディショニング

店舗名	ピラティススタジオ Kiraru 熊本店
住所	〒860-0844 熊本県熊本市中央区水道町2-15 SANTA.BLD 3F
アクセス	「通町筋駅」より徒歩1分
プログラム内容	パーソナルトレーニング セミプライベートトレーニング フィットネスキャンプ スポーツパフォーマンストレーニング 様々なフィットネスプログラム
料金	詳細は店舗にお問い合わせください
営業時間	10:00〜22:00（最終受付21:00）
休業日	不定休
入会キャンペーン	期間限定の特別割引などあり（詳細は公式サイトを参照）
駐車場	近隣に有料駐車場あり

ピラティススタジオ Kiraru 熊本店は、経験豊富なスタッフが指導するピラティススタジオで、健康面のサポートを行っています。

完全予約制のため、プライベートな環境でのトレーニングが可能です。

公式HP: ピラティススタジオ Kiraru

熊本でおすすめの安いピラティスならSTUDIO FLOWがおすすめ！

熊本でおすすめの安いピラティススタジオは、STUDIO Flowです！

	STUDIO Flow	ホットヨガロイブ ゆめタウン光の森店	Gold’s Gym 合志熊本店	YARD 熊本/光の森スタジオ	コレカラダ	ホテル熊本テルサ フィットネスクラブ	フィットネスクラブレフコ サンリブシティくまなん店	ピラティススタジオ Kiraru熊本店
入会金	5,000円	6,270円 当日入会で無料	3,300円	8,800円 登録料2,200円	3,300円 事務手数料1,650円	3,300円	3,300円	無料 体験後当日契約の場合
月額	5,030円〜 (月4回)	8,910円〜 (月4回)	7,150円〜	18,480円〜	4,980円〜	8,800円〜	2,980円〜	13,200円〜 (月4回)
レッスン時間	60分	60分		60分	60分	40分		60分
駐車場	近隣に有料駐車場	無料駐車場4000台完備	あり	近隣に有料駐車場	◯	210台完備 駐車料金が必要	完備	近隣に有料駐車場
体験レッスン	◯	無料	無料	4,290円	4,400円	1,320円/3時間	◯	3,300円
公式HP	体験予約	体験予約	体験予約	体験予約	体験予約	体験予約	体験予約	体験予約

公式HP: STUDIO Flow

ピラティスに関するよくある質問

マシンピラティスとは何ですか？

マシンピラティスは、リフォーマー、キャデラック、チェアなどの専用マシンを使用したピラティスです。

これらのマシンは抵抗を提供し、筋力トレーニングや柔軟性向上に効果的です。

シンピラティスのメリットは何ですか？

• 筋力と柔軟性を同時に向上させることができます。
• マシンのサポートにより、関節に優しい運動が可能です。
• マシンの設定により、個々のレベルや目的に合わせたトレーニングができます。

初心者でもマシンピラティスを始められますか？

はい、初心者でも始められます。

インストラクターが適切な設定と指導を行い、安全に効果的なエクササイズを提供します。

どのような人にマシンピラティスが適していますか？

筋力を向上させたい人、リハビリ中の人、柔軟性を高めたい人、スポーツパフォーマンスを向上させたい人など、幅広いニーズに対応しています。

マシンピラティスのクラスはどのくらいの頻度で通うべきですか？

週に2〜3回が理想的です。

継続的に通うことで、効果を最大限に引き出すことができます。

マットピラティスとは何ですか？

マットピラティスは、マットを使って行うピラティスのエクササイズです。

自分の体重を使って筋力を鍛え、柔軟性を向上させます。

マットピラティスのメリットは何ですか？

・自宅でも手軽に始められます。

・体幹を鍛えることで、姿勢改善や体幹の安定性が向上します。

・特別な機器が必要ないため、低コストで始められます。

初心者でもマットピラティスを始められますか？

はい、初心者でも始められます。

基本的な動きを学ぶことで、徐々に難易度を上げていくことができます。

どのような人にマットピラティスが適していますか？

自宅でエクササイズを行いたい人、体幹を強化したい人、柔軟性を向上させたい人などに適しています。

マットピラティスのクラスはどのくらいの頻度で通うべきですか？

週に2〜3回が理想的です。

定期的に行うことで、持続的な効果が期待できます。

ピラティスに適した服装は何ですか？

動きやすく、体にフィットする服装が理想的です。

体のラインが見えることで、インストラクターが正しい姿勢や動きを確認しやすくなります。

アクセサリーや金具がついた服は避けましょう。

靴は必要ですか？

通常、ピラティスは裸足や滑り止め付きのソックスで行います。

特にマシンピラティスでは、裸足が推奨されることが多いです。

その他の持ち物は？

水分補給のための水ボトル、汗を拭くためのタオル、必要に応じて滑り止め付きのソックスを持参すると良いでしょう。

必要なものは各店舗にて確認ください。

▷マシンピラティスの服装についてよくある質問はこちら。
太ってる人で服装について悩んでいる人も読んでみてくださいね！

熊本で人気の安いピラティス教室おすすめ17選のまとめ

この記事では、熊本で人気の安いピラティス教室おすすめ17選を紹介しました。

▷Perfumeのあーちゃんも通っているマシンピラティス