Yoshimi

前職では、不規則な勤務による頭痛、生理不順、倦怠感などの体の不調が続いていた。また、自分に自信がないことから頑張りすぎてしまう・無理してしまうことがあり、精神的にも疲れていた中でヨガに出会う。

ヨガには、心身をゆるませてふっと力を抜く感覚や、どっしりとした土台を作ると心身共に安定する感覚など…「これも私なんだ」というたくさんの気づきがあった。自分と向き合い、時には手放し、受け入れることで、ありのままの自分を前より好きになることができた。

自身の経験をより多くの人へ伝えたいという想いから、バリ島にてヨガの国際資格・全米ヨガアライアンスRYT200を取得。

インドネシア・ジャカルタにてプライベート、夫婦、親子、妊婦、女性グループなどの日本人向けクラスを週3~4回担当。

よく通る(…と皆さんに褒めて頂く)声と、生徒さんに寄り添った気配りを強みに、安全なヨガの提供を心がけて活動しています。

●可能なレッスン
ハタヨガ
・流れるように様々なポーズをとっていく『フローヨガ』
・一つ一つのポーズをしっかりと丁寧にとっていく『アライメントヨガ』
・呼吸を意識して自分の体、内面と対話する『リラックスヨガ』
・妊娠期の女性の心身とお腹の赤ちゃんとのつながりを感じる『マタニティヨガ』
・お子様と一緒に参加できる『親子ヨガ』
・お子様が自分の心と体と向き合い楽しむ『キッズヨガ』
・寝たまま体のパーツひとつひとつに意識を向けていく『ボディスキャン瞑想』
・寝たまま行い“眠りと覚醒”の狭間で心身に深いリラクゼーションをもたらす『ヨガニードラ』

資格
•ヨガ全米アライアンスRYT200
•一般社団法人メディテーションブリージングヨガ ヨガニードラ瞑想指導者養成講座修了
•AEAJ アロマテラピー検定1級
•TOEIC720