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2021年10月度指名ランキング オンラインパーソナルヨガYOGATIVE公式

指名ランキング

【2021年10月度指名ランキング】

1位 Ayako

インストラクター紹介ページURLhttps://online-yoga.jp/instructor/ayako/

お客様の声

・週一回のレッスンで、体調は間違いなく良くなっていると思います!
先週、近所の大きな公園で1日中子供と遊んでいたのですが、帰宅後に夕飯を作る気力体力が残っていたことに驚きました。
これは絶対にヨガ効果!!と感じています。あと、子どもを抱っこするのに、今までは体幹と腕力がなくすぐに疲れていましたが少しずつ長い時間でも大丈夫になってきました!そして先日少しお話しましたが、出産前に履いていたジーンズのウエストボタンが閉まるようになりました。今日のレッスン、楽しみにしています♪(40代・女性)

・レッスン以外の時間もメニューを考えたりしていただいていたことと思います。
痛みの原因や、緩和の方法など、カスタマイズされた内容を教えていただき、少しでも良くなるために、寄り添っていただいた感じがとても伝わってきました。記憶に残るレッスンとなりました。お声がけいただけて良かったです!突き抜けた明るい雰囲気や、元気な笑い声がとても印象的で大好きです。(40代・女性)

・先日はレッスンありがとうございました!しっかり動いたので、翌日の激しい筋肉痛を覚悟していたのですが、幸い心地よい痛み
のみで済みました。前モモの硬さ、自分の中で今後のテーマになりました。その他にも腹筋強化も、股関節の柔軟性も…と色々欲張りたくなってしまいますが地道に少しずつ積み重ねていきたいと思います。またお会いできるのを楽しみにしております️♪よろしくお願いいたします!(40代・女性)

インストラクターからのメッセージ

いつもレッスンを受けていただいてる皆様、本当にありがとうございます。

私はヨガ、トレーニング、整体の観点からレッスンを構成しています。
どれも必要で、どんな形でもいいからどーにかして、お客様の願いを叶えてあげたいなといつも思っています!

私のレッスンには19歳から60代の方までいらっしゃるのですが、私自身も楽しく、そして1番は皆さんが楽しんでいただけるようなレッスンをすることをモットーにしてます。
一回一回のレッスンで何か生活にヒントを得てもらえたら嬉しいです。

この様な時代なので、元気を与えれて、少しでも皆さんがいい方向に向かえる様に取り組んでいます。

得意分野は、左右差や腰痛など姿勢改善、ダイエット、産前産後です。
あと自分の身体について知りたい方^_^一緒に頑張りましょう♪

2位 RIHOKO

インストラクター紹介ページURLhttps://online-yoga.jp/instructor/rihoko/

お客様の声

・RIHOKOインストラクターのレッスンを受けて6回目となります。
日常スポーツ等に取り組んでいない中年男なので、筋力や柔軟性に難があるところ、コミュニケーションを図りながら、安全、丁寧なレッスンを進めていただいております。私の場合、今は寝・座ったポーズを中心に、骨盤、股関節周りをほぐすようなアプローチから進め、体と”気持ち”に無理なストレスがほぼなく、楽しく清々しくレッスンを過ごさせていただいております。
また、各回のレッスンのレッスン内容や改善ポイント等をカルテとして作成・共有していただいており、「レッスンの見える化」と「エビデンス」がやる気の促進に繋がり、大変感謝しております。3か月~半年とレッスンを続け、徐々に立ちポーズもこなせるように成長できればと思っております。(40代男性)

・先生には初回の体験レッスンでご縁があり、丁寧なご指導に感激しました。
ブランクはありましたが、再びヨガの生活を送りたいという思いが湧いてきました。先生のおかげです!動きの中でより快適な方向へ進むヒントをわかりやすく教えてくれるので、そこに意識を集中できます。私には先生の声もとても大切です。心地よいリズムで導いてもらえるので、チャレンジポーズも頑張れました!これからもRIHOKO先生とヨガの時間をご一緒できるのが楽しみです。どうぞよろしくお願いします。(40代女性)

・今日もありがとうございました(*^-^*)今日の声掛け、とても分かりやすくて良かったです。また自分は呼吸を吸うのが苦手なことも良く分かりました。引き続き姿勢を維持する筋肉や胸を柔らかく開くことが出来るようになれば良いなと思います。いつもレッスン楽しみです。次回もどうぞよろしくお願いします。(30代女性)

インストラクターからのメッセージ

いつもYOGATIVEをご利用いただき、本当にありがとうございます。お客様にヨガを通して「ご自身の身体の変化を楽しんでいただきたい!」と思っております^^
ヨガや運動を通して、
・身体がスッキリした
・できなかったポーズができるようになった
・呼吸が深くなった
などなど、今までにはない新しい感覚を得ていただけるように工夫をしながらレッスンを提供させていただきます^^特に、身体の状態をより詳しく知りたいというお客様には、レッスン中のポーズ写真を私が撮影し、一緒に確認することもあります。ポーズを取りながらご自身で変化を感じてもらうだけでなく、客観的に画像で見ることでも、気づきを得ていただけているようです♪♪
ヨガを楽しみたい方、ぜひ一緒にやりましょう^^

3位 Hiroko

オンラインヨガインストラクターHirokoが手を合わせている

インストラクター紹介ページURLhttps://online-yoga.jp/instructor/hiroko/

お客様の声

・今まで何度かヨガを体験したことはありましたが、どのような筋肉を鍛え、動かしたら良いのかがイマイチ理解できていないままトレーニングを進めていました。HIROKO先生にヨガを習ってからは、どこに力が入っていると良いのか、私の腰の痛みにはどこに筋力が付くと良いのか、細かく教えていただき今まで地面に直接座ることでさえ痛かった腰の痛みが大幅に改善しました。
今ではゴルフのラウンドもできる程良くなっています。(20代・女性)

・ HIROKO先生から指導していただきました。
レッスン前に私がメンタル疾患であることを伝えたところ、先生が薬剤師の資格をお持ちで「飲んでいる薬について差し支えなければうかがっても…」と尋ねられ、「そこまで詳しく生徒の体調を理解しようとしているんだ⁉︎」と良い意味で驚かされました。
チャレンジしたかった戦士のポーズ3(ヴィーラバッドラアーサナⅢ)を教わり、股関節のストレッチなど段階を踏んで行うことができてよかったです。
私の質問に対して、予想以上に丁寧に詳しく回答いただけたのも好印象でした。
またHIROKO先生を指名させていただきたいと思います。
ありがとうございました!(30代・男性)

・ヒロコ先生にお世話になっています。娘もヨガに参加して、お姉さんとのヨガを娘も毎週楽しみにしています。アットホームな雰囲気で、ペースを合わせて優しくヨガを教えていただいたことで、ヨガが楽しく好きになりました。
これからも続けさせていただきます。
いつもありがとうございます!(30代・男性)

・深い睡眠がとれるようになったとともに、レッスンを受けた直後はとても前向きな気持ちになれる。
また、普段の生活から呼吸を絶えず意識する事で、嫌な事やストレスとうまく付き合えるようになった。
仕事に対しても積極的に物事を考えられるようになった。
毎週HIROKOさんのレッスンを受ける事ができて、とてもハッピーです。
心と体の調子を整えられるよう、今後もご指導頂けたら嬉しいです。(40代・男性)

・次のレッスン日が待ち遠しく思うくらいにパーソナルヨガにはまっています(40代・男性)

インストラクターからのメッセージ

いつもありがとうございます。
レッスンを受けてくださる皆様に心から感謝しています。
私のレッスンでは生理学や薬理学などのエビデンスに基づく薬剤師からの視点と自分をあるがままに受け入れるヨガの視点を合わせて、皆さんが「幸せで健やかな日々」を過ごすお手伝いをしています。
お一人お一人との「繋がりを大切に」、毎回楽しくレッスンをさせていただいています。
レッスンは生徒さんの目標やお悩みに合わせて、一人一人の心と体に合った内容で進めていきます。
姿勢改善・腰痛予防等では体の変化を生徒さんと一緒に確認したり、「快適に過ごせるようになりました」などの声を直接聞けることがとても嬉しく、私にとっての喜びにもなっています。
普段お薬を服用している方、姿勢改善、腰痛予防、体幹強化、快眠、マタニティ・産後、シニアヨガを受けたい方にもおすすめです。
これからも皆さんの健康に関して少しでもお役に立てたら嬉しいです。
初めましての方も是非レッスンに遊びに来てくださいね!

 

4位 Risa

オンラインヨガインストラクターYOGATIVE

インストラクター紹介ページURLhttps://online-yoga.jp/instructor/risa/

お客様の声

・これまでスタジオやオンラインで様々なレッスンを受けてきたが、呼吸について質問をすると「気にしなくて良い」「楽にして良い」という回答で中々しっくりこなかった。
瞑想中も呼吸をしようしようと考えて余計に緊張してしまうことがあった。
Risaさんとの最初のレッスンでは、呼吸のメカニズムを丁寧に教えてくれた。
これまで何十年も気になっていたことが1レッスンで解決して、「呼吸に集中する」ことがやっと出来るようになった。
また普段のレッスンでは、簡単にとっていたポーズでも細かくチェックしてくれるので、効果的なものに変えてくれる。
これまでいかに間違った認識をしていたのかと思ったが、「これまでのヨガの練習があったから、今そう感じられるんですよ」と優しく話してくれました。(50代・男性)

・これまでのオンラインヨガ、マンツーマンの先生1人、集合レッスンの先生2人とrisaさんは全く違いました。
単なる「リアル対面ヨガのオンライン版」講師ではなく、私の体を精密に把握し、カラダを変える、良くするためのパーソナルトレーナー、パーソナルカウンセラー、という側面が大きいです。「●●さんの筋肉を(私が)柔らかく保ちたいので、●●さんはお水を飲んでください」
というほど、私の体のケアや管理に真剣な人です。自分では「体が硬い」とずっとずっと思っていましたが、「●●さんは体が柔らかい人」
と言われたときはほんとに衝撃的でしたし、「硬いこと、左右差があることを悪いと思ってはいけない、今は今の体の状態を
感じて、学習するときである」ということを熱心に伝えてくださって、自分の体への信頼感が変わりました。
risaさんに、横隔膜に手を添えて、あるいは、指をぐっと入れながら呼吸する方法を教わったのはほんとに良くて、深い大きい呼吸をすると肩の力とかもストーーンと抜けて、一気に脱力できるし、なにより「わたし、めちゃくちゃ緊張してるな、息止まってたな、呼吸できてなかった!」
ということを自覚することができる!すごい肩が上がって緊張体勢だったな、ということがわかるからこそ、
緩めないと
脱力しないと
ゆったりしないと
ということの必要性がわかる!
risaさんに出逢う前は、自分が緊張していることをそもそもわかってなかったから、あれこれ宿題を出されても、まず、硬いからできない。
硬いままだから、やっても楽しくない。そして、やる意味もわからない。だから、やらない。という負の連鎖でしたが、今は自分が自分で自分を硬くしているのがわかる。自分で自分を緩めることもできる。
緩める方法もたくさん習った状態なので、やはりスムーズです。
「呼吸はバロメーター」
という言葉はrisaさんから頂いた大切なメッセージです。(40代・女性)

インストラクターからのメッセージ

いつもレッスンを受けてくださる皆さんがいることで、私はヨガインストラクターとして在ることが出来ています。
心から感謝しております。

レッスンではアーサナと呼吸法の組み合わせを大切にしています。
同じアーサナでも呼吸法次第で、腹筋を鍛えることも肩まわりをほぐすことも出来ます。

またアーサナも自分に合った手足の幅や、関節の伸ばし方が身につくと、姿勢や重心が整います。

身体にとって必要なものを選ぶことで、効果的なヨガが実践できると考えています^ ^

YOGATIVEはマンツーマン、そのレッスンはご自身の為だけのものです。
分からないことはどんどんインストラクターに訊いて、実りある時間を過ごしましょう♪

5位 Akari

インストラクター紹介ページURLhttps://online-yoga.jp/instructor/akari/

お客様の声

・毎週のレッスンをとても楽しみにしています!Akari先生はポーズや動きの一つ一つについて、自分の身体に合ったポイントや、よりよくするためのコツを教えてくださりながら行うので、短時間のレッスンにもかかわらず身体にちょうどいい負荷がかかり、リラックスも出来ます。独学でヨガをやっていたときとは比較にならないくらい、効果を感じています。小さな子どもが時々邪魔をしてくることもありますが、温かくお声がけくださり、時には子どもも一緒にご指導いただき安心して受講しています。(30代・女性)

・Akari さんのレッスンを受けて1ヶ月経ちますが、いつも大変満足で、毎週レッスンを楽しみにしています。その時々の体調に合わせてメニューを変化させてくださったり、そばで見てる4ヶ月の次男がぐずったりした時も、一緒に出来るよう対応してくださるので、大助かりです!前回は突然の長男参加にも対応頂いて、嬉しかったです。産後の骨盤底筋を鍛えるメニューを中心に、色々なポーズを教えて頂いていて、気に入ったポーズや呼吸法を自分でも行うようにして、効果が出てきているように思います! これからもよろしくお願いします。(40代・女性)

・Akariさんは私の目的に沿って一貫性のある内容でレッスンをしてくださるので、非常に満足しています。月毎にフォーカスする身体の部位を少しずつ変えていってくださることで、一つ一つが積み重なって今がある気がします。また非常に明るい方なので、元気をもらえます。先月はこれまで肘がつかなかった前屈の肘がつくようになり、少しずつですが効果も感じられました。(50代・男性)

インストラクターからのメッセージ

私のレッスンを受けてくださっている全ての皆様に、そのご縁に、心から感謝しております。
「繋がり & 楽しい を実感していただけるレッスン」となるように、日々 お一人お一人の目標やご希望に向き合い、お身体の状態を把握した上で、ヨガやトレーニング、解剖学の組み合わせを大切にしながら、ポジティブマインドで、笑顔溢れる時間を過ごさせていただいております。

・身体とココロのつながり
・レッスンを受けてくださる皆様と私のつながり
・ご自身と地球とのつながり
・時間と努力のつながり

をヨガの時間で意識していただけるように、お忙しい中つくっていただいたレッスンの時間を最大限楽しんでいただけたら嬉しいなと願いながら、日々レッスンに励んでおります。私のレッスンには男性や女性、20代から60代までの方がいらっしゃり、海を越えてこうして繋がれることに、とても喜びを感じています!得意分野は、英語ヨガ、姿勢改善、シェイプアップ、柔軟性向上、お子様もご一緒ヨガなどです。ヨガを通して、皆様の生活に少しでもプラスになるサポートが出来る様に、引き続きこれからも邁進してまいります。
また皆様とレッスンでお会いできることを楽しみにしております^^

 

 

 

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