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【YOGATIVE】2021年12月度指名本数ランキングを公開しました!

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【2021年12月度指名ランキング】

1位 ありさ

インストラクター紹介ページURLhttps://online-yoga.jp/instructor/arisa/

お客様の声

・ありさ先生のレッスンは楽しい雰囲気の中、いつも身体に寄り添ったレッスンをしていただけてとても心強いです。
骨格や体質改善に導かれていることを実感しています。
身体を動かすことだけに特化せず、解剖学や様々な視点からのアドバイスをいただけて、毎回のレッスンをワクワクしながら受講しています。
憧れの先生に出会えて幸せです。
いつもありがとうございます!(30代・女性)

・ありさ先生のレッスンを受けて、約4ヶ月が経ちました。
自分で気づかなかった癖や身体の動かし方、強化していく部位を毎回わかりやすく説明してくださって、変化していることが嬉しいです。
先生のレッスンが大好きです。
そして、イメージしやすく動きの指示を出してくだり、先生のレッスンは受けやすいです。(30代・女性)

・何をしても落ちなかった体重が約2キロ落ちました。
身体全体のほぐしをしてから、ヨガのポーズに進みましたので、身体の硬い私でも出来ました。
1つ1つのポーズのイメージと身体のどこに効くのか教えてくれるので、更に効果アップします!(50代・女性)

インストラクターからのメッセージ

本当にたくさんの方のレッスンを担当させていただくようになり、毎日が新鮮でやりがいのある日々を送っております。改めまして、ありがとうございます。

私がスタジオレッスンからパーソナルレッスンへ転身したのは、皆さん違う身体の使い方の中同じレッスンをするという事に疑問を持ち始めたからでした。レベルもそれぞれの中で、やはりおひとりおひとりに合った形で進めていくことができるパーソナルレッスンは効果が現れやすく、喜びのお声をいただいております!

そして今まで繋がることのできなかった生徒さんと繋がることができる!こんな時代が来るとは思ってもいませんでした。日本や世界にお住まいの生徒さんとも繋がることが出来てとても嬉しいです!

お悩みや目標もそれぞれの中、生徒さんの為だけにレッスンの内容も組ませていただくことで、効果も最大限実感していただいております。

細かな効率的な意識を無意識にしていただけるようなサポートをさせていただき、日常でも無意識にいい姿勢や深い呼吸が出来ますようなお手伝いに努めて参ります。

日常がヨガで快適に過ごせますように、これからもよろしくお願い申し上げます。

2位 Ayako

インストラクター紹介ページURLhttps://online-yoga.jp/instructor/ayako/

お客様の声

・素敵な先生に素敵なヨガを教えて頂き、最高でした。ありがとうございました。
毎回重ねるごとに、体が軽くなって、来週ももっと頑張るぞ!って言い聞かせています。
来週もよろしくお願いします。(70代・女性)

・シセイカルテの結果、衝撃的でした、、、(;^_^A
姿勢が悪い自覚はあったのですが、客観的に見る機会をいただけたことで、できるだけ意識して生活していこうと思いました。
教えていただいたストレッチとても気持ち良かったので、自分でも続けていきます!(40代・女性)

・レッスンありがとうございました!!
シセイカルテもありがとうございます!(^^)!
気持ちが引き締まりました(^^;)
1人で取り組むのは難しいかなと思ってましたが、ayako先生に指導して頂き、変われる気がしています!(40代・女性)

インストラクターからのメッセージ

いつもレッスンを受けていただいてる皆様、本当にありがとうございます。

私はヨガ、トレーニング、整体の観点からレッスンを構成しています。
どれも必要で、どんな形でもいいからどーにかして、お客様の願いを叶えてあげたいなといつも思っています!

私のレッスンには19歳から60代の方までいらっしゃるのですが、私自身も楽しく、そして1番は皆さんが楽しんでいただけるようなレッスンをすることをモットーにしてます。
一回一回のレッスンで何か生活にヒントを得てもらえたら嬉しいです。

この様な時代なので、元気を与えれて、少しでも皆さんがいい方向に向かえる様に取り組んでいます。

得意分野は、左右差や腰痛など姿勢改善、ダイエット、産前産後です。
あと自分の身体について知りたい方^_^一緒に頑張りましょう♪

3位 RIHOKO

インストラクター紹介ページURLhttps://online-yoga.jp/instructor/rihoko/

お客様の声

・RIHOKOインストラクターのレッスンを受けて6回目となります。
日常スポーツ等に取り組んでいない中年男なので、筋力や柔軟性に難があるところ、コミュニケーションを図りながら、安全、丁寧なレッスンを進めていただいております。私の場合、今は寝・座ったポーズを中心に、骨盤、股関節周りをほぐすようなアプローチから進め、体と”気持ち”に無理なストレスがほぼなく、楽しく清々しくレッスンを過ごさせていただいております。
また、各回のレッスンのレッスン内容や改善ポイント等をカルテとして作成・共有していただいており、「レッスンの見える化」と「エビデンス」がやる気の促進に繋がり、大変感謝しております。3か月~半年とレッスンを続け、徐々に立ちポーズもこなせるように成長できればと思っております。(40代男性)

・先生には初回の体験レッスンでご縁があり、丁寧なご指導に感激しました。
ブランクはありましたが、再びヨガの生活を送りたいという思いが湧いてきました。先生のおかげです!動きの中でより快適な方向へ進むヒントをわかりやすく教えてくれるので、そこに意識を集中できます。私には先生の声もとても大切です。心地よいリズムで導いてもらえるので、チャレンジポーズも頑張れました!これからもRIHOKO先生とヨガの時間をご一緒できるのが楽しみです。どうぞよろしくお願いします。(40代女性)

・今日もありがとうございました(*^-^*)今日の声掛け、とても分かりやすくて良かったです。また自分は呼吸を吸うのが苦手なことも良く分かりました。引き続き姿勢を維持する筋肉や胸を柔らかく開くことが出来るようになれば良いなと思います。いつもレッスン楽しみです。次回もどうぞよろしくお願いします。(30代女性)

インストラクターからのメッセージ

いつもYOGATIVEをご利用いただき、本当にありがとうございます。お客様にヨガを通して「ご自身の身体の変化を楽しんでいただきたい!」と思っております^^
ヨガや運動を通して、
・身体がスッキリした
・できなかったポーズができるようになった
・呼吸が深くなった
などなど、今までにはない新しい感覚を得ていただけるように工夫をしながらレッスンを提供させていただきます^^特に、身体の状態をより詳しく知りたいというお客様には、レッスン中のポーズ写真を私が撮影し、一緒に確認することもあります。ポーズを取りながらご自身で変化を感じてもらうだけでなく、客観的に画像で見ることでも、気づきを得ていただけているようです♪♪
ヨガを楽しみたい方、ぜひ一緒にやりましょう^^

4位 Hiroko

オンラインヨガインストラクターHirokoが手を合わせている

インストラクター紹介ページURLhttps://online-yoga.jp/instructor/hiroko/

お客様の声

・今まで何度かヨガを体験したことはありましたが、どのような筋肉を鍛え、動かしたら良いのかがイマイチ理解できていないままトレーニングを進めていました。HIROKO先生にヨガを習ってからは、どこに力が入っていると良いのか、私の腰の痛みにはどこに筋力が付くと良いのか、細かく教えていただき今まで地面に直接座ることでさえ痛かった腰の痛みが大幅に改善しました。
今ではゴルフのラウンドもできる程良くなっています。(20代・女性)

・ HIROKO先生から指導していただきました。
レッスン前に私がメンタル疾患であることを伝えたところ、先生が薬剤師の資格をお持ちで「飲んでいる薬について差し支えなければうかがっても…」と尋ねられ、「そこまで詳しく生徒の体調を理解しようとしているんだ⁉︎」と良い意味で驚かされました。
チャレンジしたかった戦士のポーズ3(ヴィーラバッドラアーサナⅢ)を教わり、股関節のストレッチなど段階を踏んで行うことができてよかったです。
私の質問に対して、予想以上に丁寧に詳しく回答いただけたのも好印象でした。
またHIROKO先生を指名させていただきたいと思います。
ありがとうございました!(30代・男性)

・ヒロコ先生にお世話になっています。娘もヨガに参加して、お姉さんとのヨガを娘も毎週楽しみにしています。アットホームな雰囲気で、ペースを合わせて優しくヨガを教えていただいたことで、ヨガが楽しく好きになりました。
これからも続けさせていただきます。
いつもありがとうございます!(30代・男性)

・深い睡眠がとれるようになったとともに、レッスンを受けた直後はとても前向きな気持ちになれる。
また、普段の生活から呼吸を絶えず意識する事で、嫌な事やストレスとうまく付き合えるようになった。
仕事に対しても積極的に物事を考えられるようになった。
毎週HIROKOさんのレッスンを受ける事ができて、とてもハッピーです。
心と体の調子を整えられるよう、今後もご指導頂けたら嬉しいです。(40代・男性)

・次のレッスン日が待ち遠しく思うくらいにパーソナルヨガにはまっています(40代・男性)

インストラクターからのメッセージ

いつもありがとうございます。
レッスンを受けてくださる皆様に心から感謝しています。
私のレッスンでは生理学や薬理学などのエビデンスに基づく薬剤師からの視点と自分をあるがままに受け入れるヨガの視点を合わせて、皆さんが「幸せで健やかな日々」を過ごすお手伝いをしています。
お一人お一人との「繋がりを大切に」、毎回楽しくレッスンをさせていただいています。
レッスンは生徒さんの目標やお悩みに合わせて、一人一人の心と体に合った内容で進めていきます。
姿勢改善・腰痛予防等では体の変化を生徒さんと一緒に確認したり、「快適に過ごせるようになりました」などの声を直接聞けることがとても嬉しく、私にとっての喜びにもなっています。
普段お薬を服用している方、姿勢改善、腰痛予防、体幹強化、快眠、マタニティ・産後、シニアヨガを受けたい方にもおすすめです。
これからも皆さんの健康に関して少しでもお役に立てたら嬉しいです。
初めましての方も是非レッスンに遊びに来てくださいね!

 

5位 KANA

オンラインヨガ講師 KANA

インストラクター紹介ページURLhttps://online-yoga.jp/instructor/kana/

お客様の声

・初めてKANA先生のレッスンを受けてからずっと指名でお願いしています。
私は週に1度、週末にレッスンをお願いしているのですが、先生の可愛いお顔、そしてバレエで磨き上げられた美しい身体を拝見するだけで一週間の疲れが吹き飛びます。
レッスン内容も解剖学的に私の苦手なポーズの克服に向けて事細かにシークエンスを組んで下さり、私が望むレッスンをして下さいます。
私は集中したいので画面を見る回数は少なくしたいのですが、画面を見なくてもわかりやすく声で引っ張って下さり、私のポーズをしっかり見ていて下さるのがとても有難いです。
パーソナルレッスンなので、お値段的にグループレッスンより高価ですが、美しく知識のある温かなレッスンをして下さるKANA先生との時間が、私には大変価値のある時間です。
これからも宜しくお願い致します。(40代・女性)

・中年以降、頭痛や肩こりで、寝ても、疲れがとれないような状況となり、運動をしないとまずいと思い、入会しました。
歳をとっても続けられそうなヨガを選びました。
KANA先生は、体調管理が演技に直結するバレリーナを本業としており、その体調管理にヨガを利用されているプロフェッショナルな方です。
体調に応じて、柔軟にプログラムを作成していただき、とくに固くなってしまった肩甲骨周囲の筋肉や、ハムストリングの柔軟性をとりもどすべく、体を動かすことで、最近は、体が軽く感じ、太りにくい体質に変化しているように実感できております。(40代・男性)

・レッスンが始まり、まだ数回ですが体の軽さを感じています。
ヨガが、心にも影響することを実感しています。
始める前は、体も重くてzoomでヨガができるのかなぁと思っていました。
レッスンを受ける中で、自分にあった内容で進めていただけることで、自分のペースでやれて、ハードな内容ではないですが、しっかり効果を実感できているのだと感じました。
そのことで、心も軽くなっている気がします。
これからが、更に楽しくなりました。
今後とも宜しくお願い致します。(60代・女性)

・親子で参加させて頂いてます。
私のテレワーク疲れの解消面と発達過程にある子供の体幹を鍛える面を同じ時間の中でまとめてみてくださり、他にはなかなか無いレッスンを受けさせて頂いてるなと感じます!
また、娘が飽きるとうまく誘導してくださるのもいつも助かってます。
レッスン内容も回を追って細やかにみてくださった上で、次への提案をしてくださるので、いつもどんなアドバイスが出るのか楽しみです。
親子共々これからもよろしくお願い致します!(30代・女性)

インストラクターからのメッセージ

皆様、いつもありがとうございます!
私のレッスンを受けてくださる皆様には大変感謝致します。

パーソナルレッスンを通して、たくさんの方に出会い、一緒に悩みながら、多くの事を学び、一緒に成長していけることを日々実感し、大変喜ばしく思ってます。

呼吸とインナーマッスルを軸とした、効率的な身体の使い方を身に付けていくことを大切にしながら、皆様が心地よく、楽しく毎日が過ごせるようなお手伝いをしたいと思ってます。
ひとりとして同じ身体の方はいらっしゃらないので、姿勢や身体の使い方の癖などをしっかり見極めながら、達成したい目標に向けて、おひとりおひとりの現状に合わせたレッスン、そして毎回少しでも何か変化や気づきを持ち帰って貰えるレッスンを心掛けています。

自身がプロのバレエダンサーとして、日々の心と身体のコンディショニングにヨガを取り入れている為、体幹強化や、リラクゼーション系、ほぐしのヨガが得意です。

これからも皆様と楽しく笑顔の溢れる時間を作っていきたいと思いますので、宜しくお願い致します!

5位 Risa

オンラインヨガインストラクターYOGATIVE

インストラクター紹介ページURLhttps://online-yoga.jp/instructor/risa/

お客様の声

・これまでスタジオやオンラインで様々なレッスンを受けてきたが、呼吸について質問をすると
「気にしなくて良い」
「楽にして良い」
という回答で中々しっくりこなかった。
瞑想中も呼吸をしようしようと考えて余計に緊張してしまうことがあった。
Risaさんとの最初のレッスンでは、呼吸のメカニズムを丁寧に教えてくれた。
これまで何十年も気になっていたことが1レッスンで解決して、「呼吸に集中する」ことがやっと出来るようになった。
また普段のレッスンでは、簡単にとっていたポーズでも細かくチェックしてくれるので、効果的なものに変えてくれる。
これまでいかに間違った認識をしていたのかと思ったが、「これまでのヨガの練習があったから、今そう感じられるんですよ」と優しく話してくれました。(50代・男性)

・これまでのオンラインヨガ、マンツーマンの先生1人、集合レッスンの先生2人とrisaさんは全く違いました。
単なる「リアル対面ヨガのオンライン版」講師ではなく、私の体を精密に把握し、カラダを変える、良くするためのパーソナルトレーナー、パーソナルカウンセラー、という側面が大きいです。
「●●さんの筋肉を(私が)柔らかく保ちたいので、●●さんはお水を飲んでください」
というほど、私の体のケアや管理に真剣な人です。
自分では「体が硬い」とずっとずっと思っていましたが、
「●●さんは体が柔らかい人」
と言われたときはほんとに衝撃的でしたし、
「硬いこと、左右差があることを悪いと思ってはいけない、今は今の体の状態を
感じて、学習するときである」
ということを熱心に伝えてくださって、自分の体への信頼感が変わりました。
risaさんに、横隔膜に手を添えて、あるいは、指をぐっと入れながら呼吸する方法を教わったのはほんとに良くて、深い大きい呼吸をすると肩の力とかもストーーンと抜けて、一気に脱力できるし、なにより
「わたし、めちゃくちゃ緊張してるな、息止まってたな、呼吸できてなかった!」
ということを自覚することができる!
すごい肩が上がって緊張体勢だったな、ということがわかるからこそ、
緩めないと
脱力しないと
ゆったりしないと
ということの必要性がわかる!
risaさんに出逢う前は、自分が緊張していることをそもそもわかってなかったから、あれこれ宿題を出されても、まず、硬いからできない。
硬いままだから、やっても楽しくない。
そして、やる意味もわからない。
だから、やらない。
という負の連鎖でしたが
今は自分が自分で自分を硬くしているのがわかる。
自分で自分を緩めることもできる。
緩める方法もたくさん習った状態なので、やはりスムーズです。
「呼吸はバロメーター」
という言葉はrisaさんから頂いた大切なメッセージです。(40代・女性)

インストラクターからのメッセージ

いつもレッスンを受けてくださる皆さんがいることで、私はヨガインストラクターとして在ることが出来ています。
心から感謝しております。

レッスンではアーサナと呼吸法の組み合わせを大切にしています。
同じアーサナでも呼吸法次第で、腹筋を鍛えることも肩まわりをほぐすことも出来ます。

またアーサナも自分に合った手足の幅や、関節の伸ばし方が身につくと、姿勢や重心が整います。

身体にとって必要なものを選ぶことで、効果的なヨガが実践できると考えています^ ^

YOGATIVEはマンツーマン、そのレッスンはご自身の為だけのものです。
分からないことはどんどんインストラクターに訊いて、実りある時間を過ごしましょう♪

 

 

 

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