マンツーマンでのヨガパーソナルって何??

レッスン

今回の記事ではマンツーマンでのヨガパーソナルってどんなものなのかご紹介します。

オンラインヨガインストラクターminatと女性がヨガ

パーソナルトレーナーはマラソンの伴走者のようなもの

お客さんの体型、体力、運動経験や目標体重に沿ってオーダーメイドのトレーニングプログラムを作ってくれます。ダイエット目的だったら、パーソナルトレーナーの質によって結果は変わってきます。

そんなパーソナルトレーナーですが、一番わかりやすいのはパーソナルトレーナーの資格を持っている人です。資格や実績が全てではないのですが、自分自身が大会に出場した経験を生かして、パーソナルトレーナーをやっていたりします。ボディメイクやダイエット、体質改善など体に関するあらゆる知識と技術を持っています。

ヨガパーソナルレッスン前に質問をしている女性

ヨガのパーソナルトレーナーは一人一人の体の現状を把握し、その人にピッタリなヨガをマンツーマンで見てくれる人ということになりますね。

ヨガのマンツーマンレッスンがおススメなのは、こんな方↓

①人目が気になって集中できない
体がかたくて出来なくて恥ずかしい、初めてだから周りについていけるか分からない、ということは無いですか?あなたの自宅で、あなただけの時間を過ごすことができます!

②インストラクターに質問したい人
グループレッスンの時は時々インストラクターさんが回ってきてくれますが、それだけでは物足りない人。これで合っているのかどうか質問して、一つ一つのポーズを正確に取りたい人におすすめです。

③自分だけのメニューを組んでほしい人
特定の悩みを解決する目的で参加している人。一つのレッスンで自分の悩みにピッタリ合ったレッスンを受けたい、できればオーダーメードでレッスンプログラムを組んでもらって充実した時間にしたい人に向いています。

マンツーマンレッスンの実際の効果は?

ヨガのマンツーマンレッスンで受ける効果は、モチベーションが上がることです。
質の高いインストラクターが、あなたの目的までリードします!

また、マンツーマンで教わることで我流で取っていたポーズが正しく取れるようになります。するとそのポーズの効果がより一層体感できるようになり、目標がぐっと近づき、より変化を感じられるようになります。

これからヨガを始めたい初心者の方は特にオススメです。インストラクターが初めての方でもきめ細かにわかりやすく指導してくれます。

 

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