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Erina

はじめまして、Erinaです。
2010年よりインストラクター活動をしています。二児の母です。

第一子出産後、肩こり・腰痛の解消を目的にヨガを始めました。

体がすっきりするのはもちろん、産後、常に寝不足状態で、自分の時間がとれないことでイライラしやすかった心が穏やかになっていく感覚が心地よく、心のメンテナンスにもなるヨガにすっかりはまりました。

そして、心身に働きかけてくれるヨガをお伝えしていきたいと思い、インストラクターになりました。

ヨガを始めた頃「答えは内側にあります」といわれたことが印象的でした。

それまで外側に答えを求め、幸せとは何かを手に入れることだと思っていた私には衝撃的で、最初はよく意味が分かりませんでした。

でも、ヨガを続けていくうちに少しずつその意味がわかるようになってきました。

呼吸を丁寧に行い、ポーズを練習することで体がしなやかになったり強さが出てくると、心が穏やかになっていきます。

そうすると、無意識の思考の癖や、こうあるべきといった価値観に囚われていたことにも気づけるようになっていきます。

自分にとって今、必要ないことは自然と手放されていき、自分の心の在り方次第で物事の捉え方は変わることがわかります。

お客様からは「説明が丁寧」「どこを使っているか分かりやすい」
とのお声をいただくことが多いです。

ヨガに慣れていない方でも安心して楽しめるようなレッスンを心がけています。

資格
•RYT200
•シニアヨガ
•MTY100 実践アライメントヨガ
•MTY100 医師に聞くヨガの話(循環生理学・呼吸生理学)
•MTY100 医師に聞くヨガの話(整形外科学)
•医師から学ぶ伝統的ヨーガ呼吸法
•有の瞑想
•AEAJアロマテラピー検定1級
•フットケアアドバイザー1級
•国際ウェルネス協会認定 セルフケアマスター

初回体験レッスンはこちらから!

※初回はインストラクターの指名はできません。


2回目以降の方はこちらから。指名ありで申込できます。

※インストラクター指名料は別途600円/回